coolinarika coolinarika recept 31.03.2008.
Akcije

Diplomat-sendviči

Najbolji efekt s diplomat-sendvičima postići ćete pripremite li ih dan ranije i pustite da odstoje u hladnjaku. Tada će se okusi bolje prožeti. A zna li netko zašto se zovu diplomat i kakve imaju veze s diplomacijom?

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 258 / 1.078 - -
Ukupno bjelančevina g 16,27 - -
Ukupno ugljikohidrata g 25,78 - -
Ukupno masti g 10,14 - -
Dijetalna vlakna g 1,37 - -
Kolesterol mg 160,00 - -
Vitamin A IU 3.724,21 93 74
Niacin mg 5,07 36 25
Vitamin C mg 7,92 11 9
Vitamin D IU 12,02 6 6
Kalcij (Ca) mg 187,52 19 19
Fosfor (P) mg 244,32 31 31
Kalij (K) mg 221,16 6 6
Natrij (Na) g 0,591 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo