Moj profil

Dijeta mexicana-Jesti fino, jesti dijetno

34

Volite papati fino, aromatično. Možda čak baš specifičnu mexičku hranu kao ja, a morate na dijetu i jesti bez ugljikohidrata i opet kao ja. E onda je ovo za vas, ukusno fino i jednostavno

Volite papati fino, aromatično. Možda čak baš specifičnu mexičku hranu kao ja, a morate na dijetu i jesti bez ugljikohidrata i opet kao ja. E onda je ovo za vas, ukusno fino i jednostavno

Sastojci

1/2 glavice slatkog zelja
6 kom prokulica
20dkg gljiva - šampinjona (ja sam ovaj puta stavila puzice)
2 režnjića češjaka
mexički začini,kurkume, muškatni oraščić, soli ,chili

Priprema

1.

Pripremite sve vrste povrća koje želite upotrijebiti, iskoristite sve što imate kod kuće.Sve sitno nasjeckati. Stavljati ne ugrijano ulje po redu prema tvrdoći, njprije mrkvu i zelje pa onda poriluk, prolkulice, gljive.

2.

Dodati začine , malo podliti i dinstati na jačoj vatri. Paziti da povrće ostane al dente.

Posluživanje

Ovako pripremljeno povrće meni je poslužilo kao prilog uz pileći file na naglo , pečen na teflonu na minimum maslinovog ulja, a može se jesti i kao samostalan obrok za vegetarijance uz neku salatu.

Isto takva kombinacija odlična je i u verziji sa kineskum začinima - sweet and sour chili, iliti slatko kiselo, ljuta verzija kao ovdje

https://www.coolinarika.com/preview/recept/chop-suey/

  • Gotveni-jadenja-posni(1)
  • Povrće -(1)

1

Odlično je! ! Ja takve stvari jedem i kad jesam i kad nisam na dijeti. Jednostavno to volim!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)