zsedlanic1 zsedlanic1 recept 01.05.2007.
Akcije

Dalmatinska juha

Brza i jednostavna rješenja često su i najbolja. Zašto uslijed nedostatka vremena preskočiti juhu, kada uz pomoć juhe iz vrećice u tren oka možemo dobiti hranjivo i ukusno jelo. Tu su i poširana jaja i peršin pa vi vidite.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 132 / 552 - -
Ukupno bjelančevina g 10,39 - -
Ukupno ugljikohidrata g 18,03 - -
Ukupno masti g 7,62 - -
Dijetalna vlakna g 0,03 - -
Kolesterol mg 212,00 - -
Vitamin A IU 328,75 8 7
Vitamin C mg 1,55 2 2
Vitamin D IU 52,00 26 26
Vitamin E IU 1,61 7 7
Kalcij (Ca) mg 36,31 4 4
Fosfor (P) mg 86,55 11 11
Kalij (K) mg 73,19 2 2
Natrij (Na) g 0,078 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo