glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija

Čokolino Crocs sa pšeničnim klicama

Djeca su odabrala omiljeno jelo, a zašto ga ne biste probali i vi. Čokolino Crosc čokoladne žitarice pripremite sa pšeničnim klicama i listićima badema i poslužite odmah kako bi zadržale hruskavost.

Prava korištenja

  • Neka prava zadržana

    Odabrana licenca za ovaj rad:
    Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)

    Što je Creative Commons?
    Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije

  • Potvrdila Coolinarika

    Oznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.

Objavljeno:
14.05.2007.
Oznake:
  • Bogato kalcijem
  • Bogato vitaminom C
  • Malo kolesterola
  • Vege recept
Vrijeme pripreme 5 min
Zahtjevnost Jednostavno
Mogu raditi djeca da
Energetska vrijednost 312 kcal / 1304 kJ
Tablica nutritivnih vrijednosti
ocjenaocjenaocjenaocjenaocjena
Trenutna ocjena 5  (3 glasa)

Sastojci za 1 osobu

50 g Čokolina Crocs
1 žlica pšeničnih klica
200 ml mlijeka
Za posipavanje:
½ žlice listića badema

Priprema

  1. Čokolino Crocs stavite u odgovarajuću zdjelicu, dodajte pšenične klice, zalijte s mlijekom i promiješajte.

Posluživanje

Pospite bademima i poslužite.

Savjet

Želite li da čokoladne školjkice budu hruskave, poslužite ih odmah, jer će s vremenom omekšati u mlijeku.

Nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.

Nutrijent Mjerna jedinica Količina RDA (%)
žene* muškarci*
Ukupno bjelančevina g 11,22 - -
Ukupno ugljikohidrata g 50,88 - -
Dijetalna vlakna g 0,40 - -
Ukupno masti g 7,40 - -
Kolesterol mg 15,47 - -
Vitamin A IU 422,85 11 8
Niacin mg 2,30 16 12
Vitamin C mg 27,65 37 31
Vitamin D IU 82,51 41 41
Kalcij (Ca) mg 394,94 39 39
Fosfor (P) mg 225,10 28 28
Kalij (K) mg 350,79 9 9
Natrij (Na) mg 104,33 4 4

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Tagovi ( Što su tagovi? )

Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!

cokolino (2), mlijeko (1), psenicne-klice (1), badem (1)

3 komentara

  1. 09.02.2008., zikko
    Čekaj, čekaj, pšeničnih klica???!!! Onih iz koje viri onaj zeleni izdanak? Nespojivo s Crocsom i nečim što bi djeca jela…
  2. karmela 13.02.2008., karmela
    Vaša asocijacija na pročitanu pšeničnu klicu u sastojcima recepta je bila proklijala klica sa zelenim izdankom. Naime, zrno pšenice sastoji se, pojednostavljeno, od ljuske, endosperma i klice. Klica čini oko 3% cjelokupne mase zrna, biološki je visokovrijedna, ali se zbog prisustva masti koje uzrokuje užeglost brašna odvaja od brašna. Klica se dalje prerađuje na način da se stabilizira prženjem s ciljem snižavanja vlage i time produljenja njezine trajnosti. Dobiveni proizvod je u obliku ljuskica zlatno–žute boje, ugodnog mirisa i blago slatkastog okusa i može se naći u svim većim maloprodajnim trgovinama. To je pšenična klica koja se spominje u receptu. Ona je nutritivno visokovrijedna zbog sadržaja vitamina E, K, i B skupine pri čemu naročito B1, niacina, B6, folata, te minerala poput magnezija, fosfora, željeza, bakra, cinka i mangana. Zbog bogatog sadržaja hranjivih tvari, a osim vitamina i minerala značajan je i sadržaj bjelančevina i vlakana, preporuča se dodavati klicu u žitarice za doručak, salate, različita jela i kolače.
  3. MAJAERIKA 07.03.2008., MAJAERIKA
    isprobat ću taj recep…

povratak na vrh

Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!

Klub Coolinarika

glavni sadržaj ove stranice | glavna navigacija