![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Čokolino Crisp u zobenom mlijeku
Izuzetno zdravo zobeno ili rižino mlijeko nabavit ćete u trgovinama zdrave prehrane, a nadopunite ga suncokretovim sjemenom i Čokolinom Crisp. Pripremite se na ugodna iznenađenja.
Prava korištenja
Neka prava zadržanaOdabrana licenca za ovaj rad:
Creative Commons Attribution - Noncommercial - Share Alike (Imenovanje - Nekomercijalno - Dijeli pod istim uvjetima)Što je Creative Commons?
Creative Commons je sveobuhvatno rješenje za licenciranje autorskih djela kao javno dostupnih i otvorenih sadržaja. U današnjem okruženju, gdje su digitalne tehnologije za stvaranje i razmjenu široko dostupne, sve više stvaratelja i znanstvenika želi da korisnici mogu slobodno - a da nisu u stalnom kršenju autorskog prava - koristiti, prerađivati i razmjenjivati njihova djela. Opširnije
Potvrdila CoolinarikaOznaka "Potvrdila Coolinarika" označava da je recept isprobao i potvrdio Podravkin stručni tim. Sadrži i dodatnu opremu: vrijeme pripreme, zahtjevnost, energetsku i nutritivnu vrijednost.
- Objavljeno:
- 14.05.2007.
- Oznake:
| Vrijeme pripreme | 5 min |
|---|---|
| Zahtjevnost |  |
| Mogu raditi djeca |  |
| Energetska vrijednost | 282 kcal / 1179 kJ |
| Tablica nutritivnih vrijednosti | |
- Trenutna ocjena 4.5 (2 glasa)
Sastojci za 1 osobu
| 50 g | Čokolina Crisp |
|---|---|
| 200 ml | zobenog ili rižinog mlijeka |
| Za posipavanje: | |
| ½ žlice | suncokretovih sjemenki |
Priprema
- Čokolino Crisp stavite u odgovarajuću zdjelicu, prelijte mlijekom i promiješajte.
Posluživanje
Pospite suncokretovim sjemenkama i poslužite.
Savjet
Želite li aromatičniji okus, možete kupiti rižino ili zobeno mlijeko oplemenjeno dodatkom badema, čokolade, lješnjaka ili vanilije.
Nutritivne vrijednosti
Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su po obroku. Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti su izračunate za 100 g.
| Nutrijent | Mjerna jedinica | Količina | RDA (%) | |
|---|---|---|---|---|
| žene* | muškarci* | |||
| Ukupno bjelančevina | g | 10,77 | - | - |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 43,89 | - | - |
| Dijetalna vlakna | g | 3,16 | - | - |
| Ukupno masti | g | 6,19 | - | - |
| Kolesterol | mg | 0,00 | - | - |
| Vitamin A | IU | 68,53 | 2 | 1 |
| Niacin | mg | 2,23 | 16 | 11 |
| Vitamin C | mg | 25,56 | 34 | 28 |
| Vitamin E | IU | 3,40 | 15 | 15 |
| Kalcij (Ca) | mg | 147,00 | 15 | 15 |
| Magnezij (Mg) | mg | 55,28 | 18 | 14 |
| Fosfor (P) | mg | 133,21 | 17 | 17 |
| Kalij (K) | mg | 323,04 | 9 | 9 |
* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
2 komentara
-
- #1 21.12.2007., Piroska
- Odlično. Jako mi se sviđa, odlična zamjena za kravlje mlijeko, a dodatak sjemenki ga čini još krckavijim.
-
- #2 09.02.2008., zikko
- Nekako mi suncokretove sjemenke ne idu uz ovo. Prije bih stavila bademe ili brazilske orašćiće nasjećkane na komadiće
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
