coolinarika coolinarika recept 22.02.2005.
Akcije

Čokoladni fondi

Fondi ili vatra na stolu obično je prilika za toplo, prijateljsko druženje. Jednako kao i slani, kada se kruh umače u sir, sve je omiljeniji i sladak, posebice kada se raznovrsno svježe voće umače u toplu čokoladu.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 156 / 652 - -
Ukupno bjelančevina g 2,25 - -
Ukupno ugljikohidrata g 22,15 - -
Ukupno masti g 9,62 - -
Dijetalna vlakna g 2,40 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 37,66 1 1
Niacin mg 0,45 3 2
Vitamin C mg 8,78 12 10
Vitamin E IU 0,38 2 2
Kalcij (Ca) mg 20,23 2 2
Magnezij (Mg) mg 31,87 11 8
Fosfor (P) mg 76,47 10 10
Kalij (K) mg 283,62 8 8

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo