Moj profil

Čokolada od rogača (bez šećera)

30 minuta
52

Čokolada bez griže savesti!!! Ova zdrava poslastica je moj novi favorit, gotovo (sve sa čekanjem da se zaledi!) za 30 minuta, bez  šećera, a zaista bogat ukus. Držim je smrznuto u ledu, u malim komadićima (vidi sliku) i onda kad prodjem pored zavrmzivača, ja se poslužim! :)  (Jede se tako smznuto, nije tvrdo uopste jer ima rizine pahuljice). Probajte, zaista vredi truda!

Čokolada bez griže savesti!!! Ova zdrava poslastica je moj novi favorit, gotovo (sve sa čekanjem da se zaledi!) za 30 minuta, bez  šećera, a zaista bogat ukus. Držim je smrznuto u ledu, u malim komadićima (vidi sliku) i onda kad prodjem pored zavrmzivača, ja se poslužim! :)  (Jede se tako smznuto, nije tvrdo uopste jer ima rizine pahuljice). Probajte, zaista vredi truda!

Sastojci

za
1 šolja = 250 ml (ili 1 cup)
1/2 šolje otopljenog djevičanskog kokosovog ulja (možda može i obično suncokretovo)
1/4 šolje putera od badema (može i od kikirikija)
1/4 šolje mlevenog rogača
1 kašika kakao
2-3 kašike javorovog sirupa (ili meda)
1 kašičica vanila paste (ili 2-3 kesice vanil šećera)
1/4 kašičice so
1/2 šolje ekspandiranog pirinča / riže (rice crisp)

Priprema

1.

obložite manju posudu (moja je 10 cm x 10 cm) providnom folijom (to radite da bi ste kasnije mogli da je lako izvadite)

2.

umešajte sve sastojke (osim rižinih pahuljica) dobro u većoj činiji 

3.

Dodajte rižine pahuljice u smesu, i brzo promešajte.

4.

prespite smesu u obloženu činiju i poravnjajte koliko je moguće, i stavite je odmah u led (zamrzivač)

5.

Kad se zaledi (posle 20-30 minuta) izvadite na dasku, skinete foliju i isecite na kocke (ili nepravilne kocke, tako meni uvek ispadnu!)

6.

uživajte! ostatak zaledite jer se brzo tope na sobnoj temperaturi

Posluživanje

držite čokoladu u ledu i kad poželite da se osladite poslužite se! 

Ps. moglo bi se ovo izliti i u one cinije za pravljenje leda, ako želite da vam bude lepo za posluženje gostima

  • Rogač(3)
  • Vegansko(1)
  • Kikiriki-maslac(1)
  • Čoko(1)
  • Posno(1)
  • Veganski recepti(1)
  • Vegan(1)
  • Rizine-pahuljice(1)
  • Kikiriki-puter(1)

8

Ajme, koliko to kalorija ima!!! Što je tu točno bez grižnje savjesti??? Ok, ako jednom mjesečno pojedeš kockicu toga, imat ćeš količinu iz ovog recepta cijelu godinu. 

znam da sam ja očito retardirana, ali meni treba objasniti ovo"Držim je smrznuto u ledu, u malim komadićima (vidi sliku) i onda kad prodjem pored zavrmzivača, ja se poslužim!" - molim te napiši mi koliko kila dnevno si natukla??? 

Ja sam tražila recept za nešto dijetno u smislu dijeta za mršavljenje, od ovog dnevno dobiješ nekoliko kila, pogotovo ako se poslužiš svaki put kad prođeš pored zamrzivača! Ili ti imaš takvu kuhinju da pored zamrzivača prođeš jednom mjesečno ili rjeđe?A gdje ti je onda zamrzivač? Jel to ona fora da ti živiš npr. na stanu u Istri, a zamrzivač je kod tvojih roditelja npr. u Dubrovniku, koje posjetiš jednom godišnje - i tada prođeš pored zamrzivača? Stvarno pazite svi koji ste na dijeti, ovome ne smijete ni prismrditi. 

Probala...zaista je odlicno i sto je najlepse  "bezgresno" !

Hvala lepo! Javite vase utiske kad probate! 

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)