coolinarika coolinarika recept 09.06.2006.
Akcije

Čoko müsli

Ovaj tako jednostavan obrok više je od izdašnog jela za djecu. Sportaši, tinedžjeri i zaposleni ljudi koji u jednom tanjuru vole ujedno zdravo, slatko, zasitno – a brzo, neka njime odmah razvesele sebe i prijatelje.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 202 / 844 - -
Ukupno bjelančevina g 7,28 - -
Ukupno ugljikohidrata g 25,18 - -
Ukupno masti g 9,32 - -
Dijetalna vlakna g 1,53 - -
Kolesterol mg 27,56 - -
Vitamin A IU 252,59 6 5
Niacin mg 2,06 15 10
Vitamin D IU 62,78 31 31
Vitamin E IU 2,66 12 12
Kalcij (Ca) mg 195,22 20 20
Fosfor (P) mg 203,76 25 25
Kalij (K) mg 334,54 9 9
Natrij (Na) g 0,107 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo