coolinarika coolinarika recept 30.08.2010.
Akcije

Cocktail zalazak sunca

Pozdravite zalazak sunca uz rashlađeni cocktail od brusnica, crnog ribizla i naranče! Ne samo da ćete se osvježiti ukusnim napitkom, već ćete se i dodatno osnažiti s čašom vitamina, minerala i vrijednih fitokemikalija odličnih za vaše zdravlje.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 100 / 418 - -
Ukupno bjelančevina g 1,01 - -
Ukupno ugljikohidrata g 23,48 - -
Ukupno masti g 0,26 - -
Dijetalna vlakna g 0,26 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 223,50 6 4
Niacin mg 0,43 3 2
Folati mcg 31,76 3176 3176
Vitamin C mg 72,50 97 81
Kalcij (Ca) mg 19,44 2 2
Magnezij (Mg) mg 11,53 4 3
Fosfor (P) mg 23,10 3 3
Kalij (K) mg 261,43 7 7

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo