Ima nekoliko recepata na temu bundeva smoothy ali svi imaju neki nezdravi element, na primer previse secera. Moja pasija je pronalazenje recepata koji su ukusni ali sto zdraviji. Ovo je jedan takav recept.
Ima nekoliko recepata na temu bundeva smoothy ali svi imaju neki nezdravi element, na primer previse secera. Moja pasija je pronalazenje recepata koji su ukusni ali sto zdraviji. Ovo je jedan takav recept.
Sastojci
Priprema
Prethodno vece potopiti solju badema u vodi. Ujutru procediti, isprati i u odnosu 1:3 ili 1:4 izmiksati badem u vodi. Ako zelite gusce mleko onda stavite jednu solju badema a tri solje vode. Ovu tecnost onda procedite, i suvu masu koja ostane zamrznite pa kad nakupite dovoljno suve mase badema, mozete prosuiti u rerni i dobiti bademovo brasno
Bundevu takodje prethodnu noc iseci na komade i ispeci u rerni. Mozete je odozgo poprskati cimetom ali nije obavezno.
Kada ste spremni da pravite smoothy, dodajte bademovo mleko, bundevu i zacine po volji (spice mix, ili cimet, karanfilic, kardamom po ukusu). Mozete dodati i malo vanile ili vanila ekstrakta. Umutite u blenderu a gustinu odredite po sopstvenom ukusu.
Posluživanje
Sluziti sa stapicem vanile.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara