Moj profil

Brza tava sa couscousom

26

bzo i jako fino

bzo i jako fino

Sastojci

za
1 luk
2 cehna bijelog luka
2 paprike (razlicite boje)
1 tikvica - zucchini
400 - 500 g mljevenog mesa
200 g grcki jogurt ili drugi
ulje, so, svjeze mljeveni biber, persun

Priprema

1.

Crni i bijeli luk ogulit i sjeckat na sitno, paprike oprat, ocistit os sjemenki i sjeci na vece kocke, paradajz oprat i prepolovit, tikvicu oprat i sjeci na tanje kolutove.

U tavi zagrijat ulje pa proprzit meso, gotovo sklonit na tanjir. Ponovo zagrijat ulje pa prziti papriku sa crnim i bijelim lukom ( ja sam to usitnila i dodala mesu), dodati i tikvice, kratko dinstamo pa dodati i paradajzcice.couscous i przeno meso, preliti sa temeljcom, zaciniti sa soli i biberom. Poklopiti i na maloj temperaturi pustit  5 min. da stoji. Na kraju posuti sa persunom i posluzit obavezno uz jogurt.

Posluživanje

Ko voli moze zaciniti sa cuminom ili ras el hanout, ja nisam zbog djece. Rcp je iz kuharskih novina, mojima se svima svidjelo, hvala na citanju i ugodan tek !

  • K-kus-kus-r(1)
  • Gotveni-jadenja-meleno-meso(1)
  • Brzo i jednostavno(1)
  • Couscous(1)
  • Gotveni-jadenja-kus-kus(1)

18

ma nista ne valja hehe ❤️

Mmm ovo je super sigurno

🤗 vas dvije 

Ovako je ispalo drugima