coolinarika coolinarika recept 14.06.2006.
Akcije

Bola od bresaka

Bola je napitak za vruće ljetne dane. Soda vodom ili pjenušavim vinom preliju se ploškice ili kockice voća, koje se nekoliko sati prije posluživanja usitni, pošećeri, začini i dobro ohladi.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 106 / 443 - -
Ukupno bjelančevina g 0,32 - -
Ukupno ugljikohidrata g 16,07 - -
Ukupno masti g 0,04 - -
Dijetalna vlakna g 0,56 - -
Kolesterol mg 0,00 - -
Vitamin A IU 147,96 4 3
Niacin mg 0,34 2 2
Vitamin C mg 2,81 4 3
Vitamin E IU 0,29 1 1
Kalcij (Ca) mg 6,34 1 1
Magnezij (Mg) mg 7,79 3 2
Fosfor (P) mg 11,28 1 1
Kalij (K) mg 109,71 3 3

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo