coolinarika coolinarika recept 21.02.2006.
Akcije

Bebina pita s jogurtom

Zanimljivi i fini kolači predajom se šire od usta do usta. Tako je i ova pita stigla do nas zahvaljujući upravo svojoj jednostavnosti i izvrsnom okusu.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 260 / 1.087 - -
Ukupno bjelančevina g 5,18 - -
Ukupno ugljikohidrata g 27,02 - -
Ukupno masti g 14,81 - -
Dijetalna vlakna g 0,45 - -
Kolesterol mg 62,37 - -
Vitamin A IU 635,15 16 13
Niacin mg 1,91 14 10
Vitamin D IU 12,49 6 6
Vitamin E IU 2,29 10 10
Kalcij (Ca) mg 133,00 13 13
Fosfor (P) mg 160,99 20 20
Kalij (K) mg 129,74 4 4
Natrij (Na) g 0,094 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo