coolinarika coolinarika recept 07.02.2004.
Akcije

Američki brownies

Slaveći kraljicu kolača, čokoladu, ovaj tradicionalni američki kolač jednostavne izvedbe danas se razlikuje po osebujnim dodacima kao što su orasi, indijski oraščići, bademi, jabuke ili slično.

Energetske i nutritivne vrijednosti

Energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za jednu porciju jela (odnosno za 1 osobu). Ako se radi o desertu, energetske i nutritivne vrijednosti izračunate su za 100 g.

Nutrijent Mj. jed. Kol. RDA (%)
Ž* M*
Energetska vrijednost kcal / kJ 422 / 1.764 - -
Ukupno bjelančevina g 8,00 - -
Ukupno ugljikohidrata g 34,00 - -
Ukupno masti g 31,00 - -
Dijetalna vlakna g 4,00 - -
Kolesterol mg 139,00 - -
Vitamin A IU 716,00 18 14
Niacin mg 3,00 21 15
Vitamin D IU 22,00 11 11
Vitamin E IU 2,00 9 9
Magnezij (Mg) mg 90,00 30 23
Fosfor (P) mg 236,00 30 30
Kalij (K) mg 275,00 7 7
Natrij (Na) g 0,209 0 0

* RDA bazira se na dnevnom unosu za žene od 2000 kcal, a za muškarce od 2900 kcal u dobi od 25 do 50 godina. (Izvori podataka: DRI reports - Macronutients, Elements, Vitamins, www.nap.edu; Genesis R&D i Podravka d.d.)

Ostalo