Quinoa je izuzetno zdrava i hranljiva zitarica,prepuna kalcija,zeljeza,vitamina,bjelancevina.Ne sadrzi gluten,pa je pogodna od pocetka dohrane.Zajedno sa vocem,cini kompletan obrok i za bebe,a i za dorucak odraslih.
Quinoa skuhana samo sa jabukom,moze i od pocetka dohrane,tj.sa 6 mjeseci.
Quinoa je izuzetno zdrava i hranljiva zitarica,prepuna kalcija,zeljeza,vitamina,bjelancevina.Ne sadrzi gluten,pa je pogodna od pocetka dohrane.Zajedno sa vocem,cini kompletan obrok i za bebe,a i za dorucak odraslih.
Quinoa skuhana samo sa jabukom,moze i od pocetka dohrane,tj.sa 6 mjeseci.
Sastojci
Priprema
Quinou oprati u cjediljki pod mlazom vrele vode kako bi se isprali saponini,zbog kojih bi bila gorka.Staviti da se kuha u 2 dcl vode,kad voda prokljuca,smanjiti toplotu i kuhati 20 minuta.Odmah na pocetku kuhanja staviti i suhe sljive zajedno sa quinoom da kuhaju.Pet minuta prije kraja kuhanja,dodati i ociscene tresnje i jabuku.
Kada je kuhano,prebaciti u blender i izmiksati.Ohladiti na zeljenu temperaturu.
Posluživanje
Jabuka i tresnje se ne moraju kuhati,vec se mogu isjeci i dodati u blender neposredno prije miksanja.
Kako je tebi ispao recept?
:(Još nema komentara