Moj profil

Dukan musaka

32

Moj današnji ručak....

Moj današnji ručak....

Sastojci

1 manja glavica crenog luka
8 listova kelja
4 velike žlice posnog sira
malo jogurta s malo masnoće

Priprema

1.

Isjeckati luk i propirjati ga u teflonskoj posudi dodajući po par kapi vode, da ne zagori, zatim dodati meso i češnjak i pirjati dok meso ne omekani.

2.

Listovima kelja odstraniti zadebljanje i prokuhati ih u vrućoj posoljenoj vodi.

3.

Na dno teflonske tepsije posložiti 4 lista kelja i staviti meso, pokriti sa preostala 4 lista.

4.

Jaje razmutiti i dodati svježi sir, po potrebi dodati jogurta da smjesa bude tekuća, ali ne prerijetka.

Preliti musaku i staviti da se zapeče u pećnici.

Meni se je zapeklo za 15tak minuta na 200°

  • Dukan(3)
  • Lchf(1)
  • Dukan-druga-faza(1)
  • Dukan-slano(1)

3

Je, jako je fino, pogotovo dok je toplo.

👍 Dobra kombinacija! Izgleda ukusno!

super!

Kako je tebi ispao recept?

Poslikaj i pohvali se! :)