Odličan prirodni lek protiv anemije. Mogu da ga piju bebe, deca i odrasli-izuzetan je u popravljanju i jačanju krvne slike
Odličan prirodni lek protiv anemije. Mogu da ga piju bebe, deca i odrasli-izuzetan je u popravljanju i jačanju krvne slike
Sastojci
Priprema
Lakše je ako imate u svom domu PowerJuicer, ali i ako nemate (kao ja) možete sebi da napravite ovaj zdrav napitak. Trebaće vam malo više vremena, ali se isplati.
Jabuku, šargarepu i cveklu oljuštite i narendajte na sitno u jednu posudu. Ostavite pola sata-sat da odstoji i pusti svoje sokove. Na visoku posudu stavite cediljku pa kašikom procedite narendano voće i povrće kroz nju.
U sok dodajte malo limuna i po kašičicu meda na svaki dobijeni decilitar.
Posluživanje
Količina soka zavisi od toga koliko je veliko voće i povrće i koliko sočno samo po sebi. Otprilike na prosečnu jabuku, šargarepu i cveklu dobije se oko 2-2.5dcl soka (sa PowerJuicerom verovatno i više).
Bebe uzrasta od 6 meseci pa naviše trebale bi da piju 2 puta nedeljno po 50ml soka (bez meda). Odličan je za krvnu sliku! :)
9