coolinarika recept 13.06.2005.

Povrtna rapsodija Potvrdila Podravka

Za samo 10 minuta kuhanja u mikrovalki, iz čarobne kutije izlazi super zdravi ručak za dvoje. I dok plešućim korakom balansirate s tanjurima u ruci, vitaminima krcata povrtna kompozicija vaš plesački talent rasplamsava do maksimuma!

Priprema

  1. 1
    Poriluk i mrkvu narežite na kolutiće i pomiješajte zajedno s cvjetićima brokule i cvjetače. Dodajte male rajčice i pospite Vegetom.
  2. 2
    Sve dobro izmiješajte, stavite u vatrostalnu posudu, prelijte uljem i vodom. Pokriveno povrće stavite u mikrovalnu pećnicu na srednju snagu oko 8 minuta.
  3. 3
    Vrhnje za kuhanje pomiješajte s limunovim sokom, prelijte povrće, pospite naribanim sirom i nepokriveno nastavite kuhati još oko 2 minute.

Posluživanje

Ovako pripremljeno povrće poslužite uz meso s grilla ili pečenje.

Savjet

Povrće narežite na komade podjednake veličine da bi se ravnomjernije skuhalo.

Sastojci