Rezultati istraživanja provedenog na University of Washington pokazuju da se redovitim vježbanjem prije i tijekom trudnoće smanjuje rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa, koji se javlja u 7% trudnoća, a ima štetne učinke na fetus i majku: utječe na abnormalno veliku porođajnu težinu djece, razvoj žutice, nisku razinu šećera i kalcija u novorođenčadi, donosi veću mogućnost razvoja dijabetesa kod majki nakon trudnoće...

Tijekom studije ispitane su trudnice s nižom i višom tjelesnom težinom te zabilježena njihova osobna opažanja kojima su ocijenile stupanj težine vježbanja koji su provodile tijekom trudnoće i godinu dana prije. Žene koje su ocijenile svoje vježbanje kao "vrlo naporno'' imale su za 81% manju pojavu gestacijskog dijabetesa u odnosu na žene koje su slabo ili uopće nisu vježbale. Žene koje su vježbanje ocijenile kao "srednje naporno" imale su za 59% manju pojavu gestacijskog dijabetesa u odnosu na žene koje su slabo ili nisu vježbale. Manji rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa imale su i žene koje su se relativno kratko vrijeme prije trudnoće bavile nekom fizičkom aktivnošću.

Ova i slične studije pokazuju dobrobiti redovite fizičke aktivnosti prije i tijekom trudnoće.

Izvor: www.nlm.nih.gov

Autor: Andreja Strelec Dučak

Bavim se sadržajima koji su vezani uz hranu, prehranu i zdravlje s naglaskom na dječje teme. Pitanja i prijedlozi Coolinaričara inspiriraju me u radu. :)