Ovisnost o hrani, koja je karakteristična po gubitku kontrole nad veličinom obroka i količinom unesene hrane, kao i potrebom da se jedna namirnica konzumira izvan svih granica, identična je svim ostalim ovisnostima koje imaju zdravstvene posljedice. Što je tjelesna težina veća, veće su potrebe za hranom, čime se zatvara začarani krug. Zato se i kaže: jedna ovisnost - 100 muka; jedno odvikavanje - 1000 muka. Za većinu ovisnika lakše je uopće ne jesti nego započeti jesti pa prekinuti. Savjet: naučite kontrolirati veličinu obroka i nemojte ga nikad do kraja pojesti.

Autor: Irena Zrinski, novinarka

Završila je studij modnog dizajna u Zagrebu, talijansku modnu školu Callegari, te kolegij filmske i kazališne kostimografije u Londonu. Piše za ženske magazine, časopise o unutarnjem uređenju i Coolinariku!