Kihanje, otežano disanje, curenje iz nosa, oči koje suze i svrbe, samo su neki od simptoma alergije na pelud drveća, cvijeća, trave, korova, koji muče milijune ljudi širom svijeta. Korištenje proizvoda na biljnoj bazi može biti od znatne pomoći kod srednje jakih alergija.

U British Medical Journal objavljeni su rezultati istraživanja prema kojima je jedna tableta pripremljena od biljke lopuh (Petasites hybridus) uzimana 4 puta na dan imala iste učinke kao popularni lijekovi –antihistaminici u kontroli simptoma peludne groznice. I neki drugi biljni suplementi, kao, primjerice, sušena kopriva i goldenseal (Hydastis canadensis), kao sastojci tonika i spreja za nos imaju pozitivne učinke na ublažavanje simptoma alergije. Ekstrakt sjemenki grožđa i flavonoid quercetin (sastojak mnogih namirnica) također mogu biti od velike pomoći, pogotovo ako se koriste u kombinaciji s vitaminom C.

Bacite li pogled u kuhinju, u borbi protiv alergije može biti važnije ono što ne jedete nego ono što jedete. Razlog tome je intolerancija prema pojedinim namirnicama, koja je povezana s alergijama više nego što se obično misli. Hranu od koje se dobiva osip ili koja uzrokuje čak i blage probavne poteškoće treba izbjegavati. Kod alergija na pelud preporuča se izbjegavati dinju, bananu, krastavac, sjemenke suncokreta, kamilicu i biljne suplemente koji sadrže echinaceaeu, a preporuča se konzumirati ljute začine, npr. kajenski papar, đumbir, luk, češnjak....Što ljuće, to bolje, kažu stručnjaci, jer ljutina smanjuje sekreciju sluznice i dišne puteve čini prohodnima.

Izvor: http://health.aol.com/

Autor: Andreja Strelec Dučak

Bavim se sadržajima koji su vezani uz hranu, prehranu i zdravlje s naglaskom na dječje teme. Pitanja i prijedlozi Coolinaričara inspiriraju me u radu. :)