Moj vrt

Zahvaljujući svojim bojama, oblicima i mirisima, vrt potiče unutarnji mir i ravnotežu, ali i aktivira skrivene potencijale i potiče kreativnost.

Suvremeni, stresni način života nikoga ne zaobilazi. Život odraslih, a nažalost i djece sve je užurbaniji, kompliciraniji i pogubniji, kako za psihičko tako i za fizičko zdravlje. Životne baterije istrošene poslom, školom te problemima ispunjenom svakodnevnicom, najlakše je i najljepše napuniti u vlastitom vrtu.

Vrt, vrtlarenje i život u suglasju s ljepotom i snagom prirode zaista mogu čudotvorno djelovati na čovjeka.

Vrt doista ima iscjeljujući učinak i na tijelo i na dušu.

Za dušu i tijelo

Vrt opušta i razgrađuje stres, te uspješno liječi velike i male životne ogrebotine i rane. Vrtlarenje razgrađuje sve vrste napetosti te negativne emocije, strah, ljutnju, tugu i nezadovoljstvo. Ponekad je dovoljan samo jedan pogled, dodir ili udisaj da se čovjek osjeća mnogo bolje, mirnije i uravnoteženije.

Za djecu vrt predstavlja zelenu igraonicu neslućenih razvojnih, kreativnih i odgojnih potencijala.

Zahvaljujući svojim bojama, oblicima i mirisima, vrt potiče unutarnji mir i ravnotežu, ali i aktivira skrivene potencijale, potiče kreativnost i motivira na postignuća. Aktivnim sudjelovanjem, sijanjem, sađenjem te promatranjem rasta, cvjetanja i obnavljanja prirode, čovjek dobiva volju za rad na sebi i širenju vlastitih potencijala, te tako postaje zadovoljniji vlastitim životom.

No, vrt nije samo melem za dušu. Vrtlarenje, koje podrazumijeva boravak na otvorenom, na mirisima oplemenjenom zraku uz kretanje i tjelesnu aktivnost, melem je i za tijelo.

Kroz bezbroj različitih aktivnosti, kao što je kopanje, grabljanje, sijanje, sadnja i, primjerice, zalijevanje, tijelo postaje i ostaje u zavidnoj fizičkoj kondiciji. Uz to, vrtlarenjem se relaksira i jača tjelesna muskulatura, te normalizira rad krvotoka i srca, a boravkom na dnevnom svjetlu potiče se produkcija vitamina D, odgovornog za čvrstoću i zdravlje kosti. Između ostalog, dokazano je da zelenilo vrta uklanja ili barem ublažava glavobolju, hunjavicu i nadraženu kožu.

Vrtlarenje i vrt znatno podižu kvalitetu svakodnevnog življenja. U vrijeme sveopće otuđenosti i psihičke osamljenosti, koju osjećaju čak i oni koji ne žive sami, vrt postaje okupljalište ukućana, koje doprinosi njihovom ponovnom zbližavanju. Zahvaljujući vrtu, u proljeće i jesen, a posebno ljeti, životni se prostor širi na dodatne zelene kvadrate, a obiteljski život dobiva nove dimenzije. Za djecu pak vrt predstavlja zelenu igraonicu neslućenih razvojnih, kreativnih i odgojnih potencijala. Uz to, istraživanja pokazuju da boravak u vrtu smiruje djecu koja pate od poremećaja pažnje ADD-a, i pomaže im da fokusiraju svoju pažnju i koncentraciju.

No, vrt ne zbližava samo ukućane i rodbinu, nego i susjede. Naravno, i tu su potencijali vrta veliki, a kreću se od razgovora preko živice, do međusobnog pomaganja i druženja uz roštilj.

Mjesečev vrt

Da biste se što više približili i zbližili s prirodom, svoj vrt gajite po prastaroj seoskoj tradiciji iz Austrije, u skladu s mjesečevim mijenama i znakovima.

Kako bi vaše cvijeće, začinsko bilje i povrće bolje i ljepše uspijevalo, a vi bili zadovoljniji i sretniji, nabavite mjesečev kalendar, te u skladu s njim sijte, sadite, obrezujte, zalijevajte i berite plodove svoga truda.

Primjerice, dani koji su u znaku blizanaca, vage ili vodenjaka, idealni su za sijanje i sadnju svih cvjetnica, dok su jarac, lav i strijelac idealni za povrće koje se uzgaja zbog plodova, poput rajčica i tikvica. Dani u znaku bika, djevice i jarca idealni su pak za korjenasto povrće, a ribe, raka i škorpiona za lisnato povrće.

Biljke posijane ili posađene u idealne dane bit će bogate cvjetovima, ili će dati obilniji i kvalitetniji urod.

Romantični vrt

Romantični je cvjetnjak kao stvoren za bijeg iz stresne i užurbane svakodnevnice, bez obzira o kojem se godišnjem dobu radilo.

Vrt, vrtlarenje i život u suglasju s ljepotom i snagom prirode zaista mogu čudotvorno djelovati na čovjeka.

Svoju oazu mira i spokoja ogradite mirisnim ružama penjačicama, a put između raznobojnih, razigranih i mirisnih cvjetnih lijeha popločite terakotom. Vrt ukrasite malom kamenom fontanom, koja će privlačiti ptičice, drvenu klupicu starinskim patuljkom - čuvarom vrta, a gredice romantičnim vrtnim kuglama na stalku.

U izboru bilja odlučite se za starinske mirisne sorte cvjetnica, puzavica i grmlja. Odabrane grmove formirajte u kugle, koje će vas pokrivene snijegom, uz fontanu okovanu ledom, čak i zimi mamiti na uživanje u vlastitom romantičnom vrtu.

I bez vrta

Naravno, ako nemate čak ni komadić zemlje za vlastiti mali vrt, pa niti terasu ili balkon koji se uz samo malo truda mogu pretvoriti u male botaničke oaze, ne očajavajte. Okrenite se oko sebe, i pronađite mjesto u stanu koje možete oplemeniti barem jednom lončanicom.

Ako jednostavno niste stvoreni za uzgoj bilja, možete kupiti foto tapete s prekrasnim romantičnim vrtom, ili stare dobre tapete s cvjetnim motivima, te njima oblijepiti dio zida u spavaćoj sobi. Buđenje uz pogled na rascvjetani vrt najljepše je buđenje.

Nadalje, ako se ne možete napajati ljepotama svojega vrta, učinite to u tuđima. Otputujte u Veneciju i uživajte u njenim skrivenim vrtovima, ili u Englesku, domovinu slikovitih vrtova i perivoja.

Za svoj stol u uredu pak nabavite mini zen-vrt, koji čine drvena kutija s pijeskom, nekoliko oblutaka i minijaturne grablje. Vrtlarenje koje se sastoji od povlačenja linija u pijesku dokazano opušta i pomaže u uspostavljanju unutarnje ravnoteže, poremećene stresom na radnom mjestu.

Autor: Valerija Rodek, diplomirani pedagog

Piše tekstove s područja pedagogije, psihologije, poslovnih vještina, zdravog života, gastronomije…