Prekomjerna težina je desetak posto više od Vaše optimalne težine, a pretilost je zapravo sve iznad toga, uz napomenu da postoji i ekstremna pretilost koja podrazumijeva težine od 120 do 150 i više kilograma. Za procjenu služi indeks bazalnog metabolizma. Sve što je iznad 30 prekomjerna je tjelesna težina.

Autor: Ignac Kulier, dr. sc.

Nutricionist te specijalist za dojenačku i dječju hranu dugogodišnjim djelovanjem pokriva područje na relaciji hrana-zdravlje. Objavio je preko 50 stručnih i znanstvenih radova i desetke knjiga o prehrani.