Lan
Engleski naziv: Latinski naziv:
Energetske i nutritivne vrijednosti
| Nutrijent | Mjerna jedinica jed. | Količina |
|---|---|---|
| Energetska vrijednost | kcal / kJ | 534 / 2232 |
| Ukupno bjelančevina | g | 18,29 |
| Ukupno ugljikohidrata | g | 28,88 |
| – od toga: šećeri | g | 1,55 |
| Ukupno masti | g | 42,16 |
| – od toga: zasićene masne kiseline | g | 3,66 |
| Dijetalna vlakna | g | 27,30 |
| Kolesterol | mg | 0,00 |
| Voda | g | 6,96 |
| Aminokiselina triptofan | g | 0,30 |
| Aminokiselina treonin | g | 0,77 |
| Aminokiselina izoleucin | g | 0,90 |
| Aminokiselina leucin | g | 1,24 |
| Aminokiselina lizin | g | 0,86 |
| Aminokiselina metionin | g | 0,37 |
| Aminokiselina cistin | g | 0,34 |
| Aminokiselina fenilalanin | g | 0,96 |
| Aminokiselina tirozin | g | 0,49 |
| Aminokiselina valin | g | 1,07 |
| Aminokiselina arginin | g | 1,93 |
| Aminokiselina histidin | g | 0,47 |
| Mononezasićene masne kiseline | g | 7,53 |
| Polinezasićene masne kiseline | g | 28,73 |
| Vitamin A | IU | 0,00 |
| Tiamin | mg | 1,64 |
| Riboflavin | mg | 0,16 |
| Niacin | mg | 3,08 |
| Vitamin B6 | mg | 0,47 |
| Vitamin B12 | mcg | 0,00 |
| Folati | mcg | 87,00 |
| Pantotenska kiselina | mg | 0,99 |
| Folna kiselina | mcg | 0,00 |
| Vitamin C | mg | 0,60 |
| Vitamin E | IU | 0,47 |
| Vitamin K | mcg | 4,30 |
| Kalcij (Ca) | mg | 255,00 |
| Bakar (Cu) | mg | 1,22 |
| Željezo (Fe) | mg | 5,73 |
| Magnezij (Mg) | mg | 392,00 |
| Fosfor (P) | mg | 642,00 |
| Kalij (K) | mg | 813,00 |
| Natrij (Na) | g | 0,030 |
| Cink (Zn) | mg | 4,34 |
| Mangan (Mn) | mg | 2,48 |
| Selen (Se) | mcg | 25,40 |
© Podravka d.d. 2003.—2012.
