andreja
Majčino mlijeko prva je i najbolja hrana za bebu jer sadrži sve hranjive tvari (bjelančevine, masti, ugljikohidrate, vitamine i minerale) potrebne za njezin rast, a sastav mu se mijenja iz dana u dan prema zahtjevima djeteta.
Dojenje predstavlja jedinstveno iskustvo koje produbljuje odnos majke i djeteta i povoljno djeluje na emocionalni razvoj djeteta.Majčino mlijeko je jedinstvenog sastava za ljudsku vrstu, ne opterećuje dječji probavni sustav i bubrege te sadrži enzime koji olakšavaju probavu i druge vrijedne tvari (npr. imunoglobuline, mikrofage) koje djeluju kao zaštita protiv infekcija i smanjuju mogućnosti alergije. Besplatno je, uvijek na raspolaganju, optimalne temperature i sterilno pa je dijete hranjeno na bočicu izloženije riziku od zaraze mikroorganizmima koji uzrokuju proljev i povraćanje.
Ako vam dojenje teže ide, budite uporni i pokušajte ponovno. Možda vas ovih nekoliko znanstveno dokazanih činjenica obodri da prerano ne odustanete od dojenja:
- Ne postoji zamjena za kolostrum (mlijeko koje se stvara prvih nekoliko dana nakon poroda) koji ima jedinstven sastav - sadrži bjelančevine (imunoglobuline i antitijela) koje štite dijete od infekcija u prvim mjesecima života.
- Zrelo mlijeko (javlja se nakon prvog mjeseca dojenja) nema isti sastav na početku i pri kraju podoja. Na početku je više vodeno i prozirno (što nikako ne znači da je "slabo"), a pri kraju je bogato mastima (nezasićenim masnim kiselinama) koje daju energiju. Smatra se da "mehanizam kontrole debljanja" djece koja se h rane majčinim mlijekom leži baš u masnoćama (iz mlijeka pri kraju podoja) koje daju sitost pri dovoljnoj količini posisanog mlijeka. Kod hranjenja umjetnim formulama – industrijskim pripravcima - teže je odrediti koliko je djetetu potrebno pa lakše dolazi do porasta težine iznad normalne za djetetovu dob.
- Mliječni šećer - laktoza (najzastupljeniji ugljikohidrat u majčinu mlijeku) zadovoljava oko polovicu dnevne djetetove potrebe za energijom, poboljšava apsorpciju kalcija i povoljno djeluje na crijevnu sluznicu.
- Ako se majka normalno hrani, majčino mlijeko sadrži sve potrebne vitamine i minerale, a manjak vitamina D (koji se u mlijeku nalazi u nižoj koncentraciji) regulira se davanjem preparata vitamina D (u kapima) dojenčetu tijekom prve godine života i izlaganjem djeteta suncu barem 30 minuta tjedno. Koncentracija željeza u majčinu je mlijeku općenito niska, ali se željezo iz majčina mlijeka dobro apsorbira pa je obično dovoljno za prvih 4 - 6 mjeseci. Tada se preporučuje pregled krvi dojenčeta i po potrebi davanje preparata željeza ili obogaćene hrane.
I ono najljepše, dojenje predstavlja jedinstveno iskustvo koje produbljuje odnos majke i djeteta čime povoljno djeluje na emocionalni razvoj djeteta.
Sve prednosti majčina mlijeka pokazuju se tek nakon što se dijete doji najmanje 4 - 6 mjeseci.
Preporuke Svjetske zdravstvene organizacije:
- Dojiti na "zahtjev" djeteta - što je kod novorođenčeta obično oko 6 do 10 obroka dnevno, a nakon 2. mjeseca starosti oko 5 do 6 obroka dnevno.
- Podoj ne treba biti duži od 20 minuta.
- Preporuča se isključivo dojenje djeteta do 6. mjeseci starosti te nastavak dojenje uz odgovarajuću dohranu što duže vrijeme (do 1. - 2. godine).
Umjetna prehrana dojenčadi
U slučaju da se iz bilo kojeg razloga (medicinskog ili nekog drugog) odlučite za hranjenje na bočicu, ne hranite svoje dojenče nerazrijeđenim kravljim mlijekom prije navršene prve godine života.
Kravlje mlijeko u odnosu na majčino sadrži:
- tri puta više proteina koji se teško probavljaju u još nerazvijenom probavnom sustavu dojenčeta i opterećuju bubrege;
- puno više minerala koji opterećuju bubrege;
- više zasićenih masnih kiselina koje nadražuju crijevo i slabije se probavljaju od majčina mlijeka.
Zato se preporučuje korištenje industrijskih mlijeka za dojenčad, tj. adaptiranih (koriste se u prvim mjesecima života) i djelomično adaptiranih mlijeka ( koriste se uz dohranu). Tijekom tehnološkog procesa mijenja se kvaliteta i količina hranjivih tvari tako da se kemijski sastav kravljeg mlijeka što više prilagodi majčinom da može zadovoljiti nutritivne potrebe dojenčadi.
Na što treba obratiti pažnju
- Kućni pripravci (razrijeđeno kravlje mlijeko, domaće sojino mlijeko, rižina sluz i sl.) nikako ne mogu zamijeniti majčino mlijeko niti industrijske pripravke za dojenčad jer ne sadrže pravilan omjer bjelančevina, masti, ugljikohidrata i vitamina i minerala potrebnih djetetu tijekom prve godine.
- Postoje i industrijska mlijeka na bazi soje (sojino mlijeko) i hipoalergena mlijeka (industrijski pripravci obrađeni tako da smanjuju mogućnost pojave alergija).
- Većina industrijskih mlijeka obogaćena je željezom jer se povećana učestalost anemije dojenčadi povezivala sa sličnim proizvodima koji nisu bili obogaćeni željezom.
Dohrana dojenčadi
Sve što se daje dojenčetu a nije mlijeko smatra se dohranom.
Meso se uvodi u prehranu prvo kao mesna juha koja se miješa s povrćem, tjesteninom i žitaricama, a poslije kao pasirano i usitnjeno meso.
U prvoj godini života bebe rastu brže nego ikada kasnije u životu: u dobi od oko 4 mjeseca udvostruče svoju tjelesnu težinu, a do prvog rođendana je utrostruče. To ukazuje na važnost kvalitete prehrane u toj prvoj godini djetetova života jer ona direktno utječe na zdravlje, rast i tjelesnu težinu.
Između 4. i 6. mjeseca starosti, dojenče je sposobno prihvatiti i drugu hranu osim mlijeka. Rana dohrana (prije 4. mjeseca starosti) ne donosi nikakve prednosti, nego povećava mogućnost pojave alergija na hranu kod djece, a nakon 6. mjeseca samo mlijeko više ne može zadovoljiti povećane prehrambene potrebe djeteta.
Redoslijed uvođenja pojedinih namirnica ovisi u najvećoj mjeri o tradiciji i nije bitan za djetetovo zdravlje. U zapadnim zemljama započinje se žitnim kašicama pa se onda uvodi voće i povrće.
Redosljed uvođenja namirnica
- Započeti dohranu voćnim sokovima i voćnim kašicama. Prvo se počinje s jabukom, kruškom, bananom, breskvom, marelicom..., nakon 7. mjeseca s jagodama, kupinama, borovnicama, a tek nakon 10. mjeseca s citrusima (limun, mandarina, naranča, grejp) koji mogu izazvati alergijske reakcije. Voće se oguli, odstrane mu se koštice, skuha se na pari ili u malo vode, peče u pećnici i propasira ili ponudi svježe usitnjeno mikserom.
- U prehranu dojenčeta nakon voća, postupno treba uvesti juhe i variva od povrća. Mrkva, krumpir, bundeva, tikvica, cvjetača, brokula i dr. povrće kuha se s malo tekućine ili na pari te dobro usitni mikserom ili propasira. Kašicama se može okus popraviti dodatkom mlijeka koje dojenče inače pije, brašna ili krupice koji će ugustiti varivo ili malo šećera. Tijekom prve godine povrće se ne soli niti se stavljaju začini. Mahunarke (grah, slanutak, leća, soja...) se uvode kasnije, i to u vrlo malim količinama, oko desetog mjeseca jer su teže probavljive.
- Nakon voća i povrća u prehranu dojenčeta treba uvesti žitarice, tj. žitne kašice na mlijeku. Počinje se uglavnom rižinim pahuljicama, kukuruznom krupicom i pahuljicama koje se miješaju s majčinim ili adaptiranim mlijekom u rjeđe kašice, a ako se u dohranu krenulo nešto ranije, tek nakon navršenih 6 mjeseci se uvode žitarice s glutenom i njihove prerađevine (tjestenina) - pšenica, zob, raž, ječam. Ako koristite zrna riže, zobi, kukuruza ili ječma, namočite ih preko noći, usitnite ih u mikseru i kuhajte dok ne budu posve mekana. Sitnu kuhanu tjesteninu, rižu, mekani kruh i krekere možete početi davati kada dijete počne žvakati.
- Nakon što je dijete prihvatilo pojedinačne namirnice, one se mogu početi kombinirati u obroku, npr.: voće i povrće (npr. jabuka i mrkva), žitne kašice s voćnim pireom (npr. rižine pahuljice i jabuka) ili umiješati žitarice u variva od povrća ( npr. kukuruz s tikvicama).
- Meso se uvodi u prehranu dojenčeta nakon 7. mjeseca. Prvo kao mesna juha koja se miješa s povrćem, tjesteninom i žitaricama, a poslije kao pasirano i usitnjeno meso. Mlado, nemasno pileće, pureće meso, potom kunić i mlada teletina najbolji su izbor za početak. Bijela riba, tamno meso peradi i junetina daju se od 8. mjeseca života, a plava riba, svinjetina i suhomesnati proizvodi ne prije prvog rođendana.
- Mliječni proizvodi: kravlji sir, jogurt i vrhnje, uvode se u prehranu nakon navršenih 8 mjeseci kao samostalni obroci ili kao dodatak kašicama od voća (jogurt, sir) ili varivima od povrća (vrhnje).
- Žumance se daje nakon 8. mjeseca života, i to samo tvrdo kuhano jer se lakše probavlja, a bjelance tek nakon prve godine.
- Sušeno voće (smokve, marelice, grožđice i dr.) kao koncentrirani izvor kalorija predstavlja prikladnu i ukusnu namirnicu za djecu kada počnu žvakati hranu.
Orašasti plodovi (orah, lješnjak, badem, kikiriki...) i njihovi maslaci (kikiriki maslac, maslac od lješnjaka...) potencijalni su alergeni pa se ne trebaju uvoditi prije navršene 1, 5.-2. godine života djeteta. Isto tako zbog opasnosti od gušenja ni u kojem slučaju ne nudite dijete ispod 3 godine kikirikijem, lješnjacima, orasimabez da ste uz njih i pazite da su mirna kad jedu.
- Med je proizvod koji može izazvati alergije (a u nekim slučajevima može sadržavati i opasnu bekteriju koja izaziva botulizam) pa se ne bi trebao uvoditi u prehranu prije navršene 1. godine djeteta, posebno ako u je obitelji neko alergičan na njega.
Savjeti za dohranu
Preporučuje se da dječja hrana pripremljena kod kuće bude nezačinjena, dobro kuhana, usitnjena ili pasirana i pripremljena u čistim uvjetima. Valja koliko je god moguće izbjegavati meso životinja koje su uzgajane uz pomoć antibiotika, hormona..., kao i voće i povrće koje je umjetno gnojeno ili prskano ili raste u neposrednoj blizini prometnica (odnosno, ako nemate vlastiti vrt, preporučuje se kupovati hranu iz organsko-biološkog uzgoja).
Gustoću hrane uskladite s mogućnostima djeteta odnosno s pojavom zubi.
Industrija nudi velik izbor gotove dječje hrane pogodne za dohranu dojenčadi. Sirovine koje služe za pripremu dječjih kašica u pravilu su kvalitetne i kontroliranog podrijetla, a proizvodi pripremljeni bez dodatka konzervansa ili štetnih tvari. Stoga ih mnogi roditelji koriste za prehranu svojeg djeteta. Važno je uvijek obratiti pozornost na ono što piše na deklaraciji.
- Dohranu započnite s malom količinom hrane, bez prisile i kada je dijete zdravo i odmorno. Budite strpljivi, dijete se mora naviknuti na novi način hranjenja žličicom.
- Nova se namirnica uvodi u razmacima od nekoliko dana da bi se vidjelo podnosi li je dijete dobro ili se pojavila moguća alergijska reakcija.
- Ako je netko u obitelji alergičan na namirnice kao što su jaja, limun, naranča, grejp jagode, riba, kravlje mlijeko, pšenica..., one se ne uvode u prehranu prije prvog rođendana.
- Ako dojite, nastavite dojenje uz dohranu što duže jer su djetetu do 1. godine potrebna barem 2 - 3 mliječna obroka dnevno, samostalna ili u kombinaciji s voćnim ili žitnim kašicama. Preporuka Svjetske zdravstvene organizacije je nastaviti s dojenjem uz dohranu do 2. godine djeteta.
- Kada započnete s dohranom, djetetu između obroka ponudite prokuhane vode u šalici ili čaši.
- Ako dijete odbija neku namirnicu, ponudite mu je opet za nekoliko dana ili je pripremite u kašicu kojoj ste dodali malo mlijeka koje dijete inače pije.
- Kašicama, juhama i varivima od povrća i žitarica slobodno dodajte jednu žlicu (najbolje hladno prešanog) biljnog ulja (suncokretova, sojina ili maslinova) koja su važan izvor nezasićenih masnih kiselina i vitamina topljivih u mastima (A, D, E i K), a daju i osjećaj sitosti.
- Gustoću hrane uskladite s mogućnostima djeteta (s pojavom zubi). Glatke kašice bez grudica ponudite djetetu starosti do 6 mjeseci. Ako se u peleni redovito nalaze čitavi komadići hrane, još nekoliko tjedana pravite kašice. Namirnice samljevene ili izgnječene vilicom tako da izgledaju kao kravlji sir ponudite nakon navršenih 6 - 8 mjeseci, a sitne komadiće (sitna tjestenina, riža, mljeveno meso...) i hranu u štapićima (mrkva, jabuka narezana na štapiće) nakon 8 do 9 mjeseci. Nakon 10 - 12 mjeseci vaše dijete jede većinu onoga što jede i ostatak obitelji, ali isjeckano na komadiće.
- Nemojte dodavati sol i začine jer maloj djeci mogu oštetiti bubrege. Također izbjegavajte suhomesnate proizvode, jako začinjenu i masnu hranu.
© Podravka d.d. 2003.—2012.
37 komentara do sada…
Bravo Martinela Potpisujem sve što si napisala Ja sam svoju curicu dojila jedva 2 mj Kad sam rodila prvo pitanje svih poznanika bilo je "jel dojiš" Dojiti ju nisam mogla - rodila sam carskim rezom, bebica je od prvog dana naučena na bočicu i nije htjela bradavicu niti taknuti Izdajala sam se 2 mj - po 6 ,7 x dnevno I nakraju odustala Svi zivi su me napadali. Pun glava mi je pametnjakovića koji forsiraju dojenje i osuđuju majke koje ne doje Niti ja nisam dojeno dijete i sta mi fali ?? Glupa sam ,nepismena ??? Svaka mama zna šta je najbolje za njegovo dijete I da planiram počet s dohranom sa 4 mj i to najprije žitarice Ajde "rode" napadajte!!!!!!!!!!!!
dragi moji, oko cega se vi svađate..ono sto ja zelim podijeliti sa vama je da jesam za dojenje, ali..eto ja nisam dojila dugo...ali da vas ne zamaram zasto jesam, nisam dojila ...imam kcerkicu od sest i pol mjeseci, predivna cura, nista joj ne fali, jako dobro napreduje, idealne tezine, duzine...od povrca i voca jede skoro sve...pri tome mislim na "osnovne" namirnice koje ne spadaju u rizicne skupine, nadohranu mi je prihvatila bez pogovora i iz prve...toliko o dojiti ne dojiti..umorna sam vise od tog obiljezavanja.....onako je kako je, nekad se zivjelo kako se zivi, danas se zivi kako se zivi i sto sada, da li sam ja "losa" osoba, majka zato sto je moje dijete na HIPP bio pre....naravno da je dojenje broj jedan, ali isto tako znam jako puno beba u mom okruzenju koje su dojene bebe pa leze u bolnicama zbog loseg imuniteta,osipa,nervozne, ne spavaju....itd,itd....moja beba pije adaptirano mlijeko, zdrava je, normalno napreduje, jede "domace" povrce i voce....kad vec nisam dojila nastojim joj davati sto zdravije namirnice..i eto...dosta mi je nabacivanja na nos i "osuđivanja" svih onih majki kojima dojenje nije bilo "dovoljno" uspjesno....dojenje na prvo mjesto, ali ako ne ide, ne ide....zasto nam nabijati taj "osjecaj krivnje"....kod mene je ispalo kako je ispalo, ali sam primjer da i beba koja je na adaptiranom mlijeko moze biti "idealna beba"....mame, nemojte biti tuzne..slusajte svoje bebe, one ce vam sve reci, sto im pase, sto ne, sto im treba..oni su "mali ljudi"....i niste losije majke ako ne dojite...pokusajte koliko je u vasoj moci...bolje i beba na adaptiranom mlijeku nego neuhranjena beba i beba u stresu...
Zaista jako koristan clanak, sto se tice dohranjivanja beba. Moja curica ima 6 meseci, dojim je, ali od 5. meseca sam pocela da uvodim voce, povrce i zitarice u njenu ishranu, po preporuci pedijatra naravno, jer nije smatrala da dovoljno napreduje samo od mlijeka. Takodje mi je rekla da je sada promenjen stav o uvodjenju nemlecne hrane od 6. meseca, jer je beba vec od 4. meseca spremna da polako prihvati nemlecnu hranu, pogotovu beba kojoj je to potrebno. S druge strane, moj stariji sin je dojio do 10. meseca i onda jednostavno vise nije hteo, vise su mu se svidjale kasice nego mleko! A nemlecnu hranu je poceo da jede tek od 7.meseca. Najvaznije je osluskivati potrebe svoje bebe i uraditi sve da je ona zadovoljna, bilo da je u pitanju dojenje, adaptirano mleko ili nesto trece.
napokon neki realan članak o tome što treba davat bebaču......a ne kao šta se može nać na internetu...kojekakve nebuloze.....
moja je bebica stara 8 mjeseci i još je dojim 2-3 puta dnevno...i mogu reć da to obožavam.....na svakome je da odluči što i kako sa bebom...a i sa svojim cicama....
ja bi ju htjela dojit što duže mogu..naravno uz kvalitetnu dohranu...ehhehe
imam i ja jedan komentaric,clanak je dobar i koristan,ja imam curicu koja ima tek mjesec ipol a jede kao velika,nazalost ni ja nemam mljeko dojila sam ju jedva dva tjedna i dok sam dojila ona je non stop bila gladan,mlijeko mi je bilo jako slabo i pedijatar mije reko da kupom ovo u prahu,nazalost ona je u bolnici izgubila previse grama nego sta je trebala pa ju nikad nisam mogla nahranit jela je svakih dva sata i da bi to sprijecila pocela sam joj vec davati i kupljeno mlijeko razrijedjeno sa malo vode i naravno mlijevenim keksima,kao sto vidim neprimjecuje nikakvu razliku a navece spava kao top,tj.sad se budi samo jednom da jede....tak da ove pricice o dohranjvanju poslije 4.mj.za mene nis ne znace,radim joj malo i kasicu od jabuka,te joj istovremeno dajem caj i vocni sok,tak da je sretna ona,a ja jos sretnija.ali ipak je bilo zanimljivo procitati clanak posluzit ce za nesto
Mislim da se za dobrobit djeteta treba pridržavati nekakvog vremenskog redosljeda uvođenja pojedinih namirnica u prehranu i sve će biti ok. Svako dijete je individua i nekome se nešto više ili nešto manje sviđa. Bitno je biti uporan i hraniti ih raznovrsno. A što se tiče dojenja, nije smak svijeta ako ne dojite. I nitko me neće uvjeriti da je dijete zdravije ako je dojeno. Imam dijete od 5 godina koje je bilo dojeno 2 mjeseca i nikad bolesno. I dijete od godine dana koje je dojeno 6 mjeseci a bolesno bilo bar 10 puta. Mislim da svaka majka ako može treba dojiti i da je ne treba opterećivati sa time. A isto tako ako ne može ili ne želi ne treba je osuđivati jer to ne znači da će njeno dijete biti manje kvalitetno hranjeno.
Članak je odličan, i baš mi dobro sad dođe
Mojoj bebari je šest punih mjeseci i do sada je samo dojila, niti kap nečega drugog joj nisam dala. Prije 2 dana počeli smo, na moju veliku žalost (ja bih, da može, je i dalje samo dojila..
) sa kuhanom jabukom. Nije uopšte puno pojela, ali nije je ni odbacila 
I s dohranom ću ići namirnicu po namirnicu, kako se i preporučuje, a zatim miks.
još nisam čula da netko daje bebi od mjesec i po kravlje mlijeko i kekse !? normalno je da novorođenče prvih nekoliko dana sisa i po 12 puta, moja je bebica svakih sat vremena jela i to po pola sata, kasnije se to produžilo na svaka dva sata prva dva mjeseca što je potpuno normalno, sad ima 4 mj i još je dojim i super napreduje! nitko mi nije pokazao kako dojiti, čitala sam razne časopise, posjećivala forume o dojenju i same smo sve skužile od početka, prvih par dana nije bilo lako, al treba bit uporan! ne razumijem što je to toliko teško, pa čemu služi porodiljni nego da se upoznaje s bebicom, a ne sjedi na kavama i ne mogu vjerovati kad ovo čitam, koliko neinformiranih majki ima! ne razumijem zašto čekate da vam netko nešto pokaže i objasni, same se potrudite, čitajte, istražujte!
Evo i mog iskustva s dojenjem. Imam sina 4 mjeseca i prošla sam upalu dojki, teški mastitis 10 dana užasnih bolova , izdajanja koje je trajalo i dan i noć,kad bi beba spavala ja bih izdajala. Poučena rodinim knjižicama o "opasnosti davanja bočice " i o prestanku dojenja zbog toga nisam dala adaptirano mlijeko unatoč tome što je beba stalno plakala, beba nije dovoljno napredovala na težini u prva dva tjedna , imala je konvulziju zbog toga što je pregladnila....Tako da sam definitivno za dojenje, ali ne treba biti ISKLJUČIV JER POSLJEDICE MOGU BITI JAKO LOŠE. nakon dva tjedna sam morala uključiti bočicu beba super napreduje ima 8 i 300 sa 4 mjeseca. Do trećeg mjeseca smo kombinirali dojenje i formulu, a sada smo samo na formuli. Neka i moje iskustvo nekome pomogne nemojte se gristi ako nije uspjelo dojenje nije , i ja sam odrasla na formuli, blizanka sam rođena sa 1450 grama i sad asam normalna i zdrava osoba....puno sreće budućim mamama i NAJVAŽNIJE JE DA JE VAŠA BEBA ZADOVOLJNA...POZDRAV OD MENE
Podijelila bih sa vama svoje iskustvo, naime imam sina 5 godina i nisam ga dojila bio je na adaptiranoj formuli i moram vam reći stalno je bio bolešljiv(da li zbog toga što nije dojio-ne znam), sada imam curicu 1,5 mjesec i svim silama sam se trudila da je dojim i u tome sam za sada uspjela, ali moram napomenuti da priprema za dojenje počinje u trudnoći pogotovo ako imate recimo problem uvučenih bradavica kao ja, ali ja sam bila uporna cijelu trudnoću sam masirala mliječne žlijezde tako da kad sam se porodila kolostrum eje odmah krenuo iako je porod bio carskim rezom.Mučila sam se ali nisam odustajala u početku cijeli dan je zapravo bio jedan veeeeliki podoj ali sam sada presretna jer je to neopisiv doživljaj.