Brzo penjanje uz stepenice do 6. kata i natrag dva puta dnevno jamče dovoljnu potrošnju kalorija. Ako možete preskakati po dvije stepenice, još bolje. No, postoji i trčanje, brzo hodanje, itd.
Brzo penjanje uz stepenice do 6. kata i natrag dva puta dnevno jamče dovoljnu potrošnju kalorija. Ako možete preskakati po dvije stepenice, još bolje. No, postoji i trčanje, brzo hodanje, itd.