ikulier ikulier članak 10.09.2003. Zdravlje Savjeti stručnjaka Nutricionizam
Akcije

Jesu li umjetna sladila štetna?

Umjetna sladila u režimu redukcije tjelesne težine imaju posebno mjesto jer zamjenjuju šećer u svim obrocima te u kavi i čaju. Uzmite primjer osvježavajućeg napitka sa šećerom i bez šećera (sa sladilom). Razlika između njih, kada se radi o boci od dvije litre, iznosi 400 kcal. Ako preračunate mjesečnu količinu, vidjet ćete koliko je to kalorija manje ili više. Ako se koriste u propisanim granicama, umjetna sladila su sigurna. Ne može se reći da su sokovi koji imaju etikete bez istaknutih podataka o količini i vrsti šećera štetniji od normalnih.