Hi-lo aerobic zagrijavanje

Koristiti kao zagrijavanje ili ako se ponovi nekoliko puta i kao aerobni trening.

Alati
- Ispiši

Intenzitet Izdržljivost Snaga Složenost Fleksibilnost

Video hi-lo aerobica može se koristiti kao zagrijavanje ili ako se ponovi nekoliko puta i kao aerobni trening. Niskog je do srednjeg intenziteta i preporučuje se početnicima i onima koji žele reducirati masno tkivo. Nakon ove mogu se koristiti emisije s vježbama snage i/ili istezanja.

VIDEOVJEŽBE

U suradnji sa Skidajkile.hr

2 komentara do sada…

Gepetto 31.07.10.13:47

Akcije

1 Ove vježbice su mi super i taman …nije preteško a opet odvježbaš fino… a možeš si i ponoviti
mishe 05.12.10.23:15

Akcije

2
ovo je tako dosadno!!!! a žena tako i izgleda, kao da se dosađuje.. malo osmjeha ne bi falilo