Trudnice i dojilje

Pitanje: tatjanap, odgovor: Olja Martinić: Imam 27 godina i smatram se zdravom i fit osobom. Planiram zanijeti, a kako sam niz godina koristila kontracepcijske pilule, na preporuku liječnika, iduća se tri mjeseca planiram “očistiti”. Molim preporuku za tip prehrane, odnosno, postoje li kakve “super namirnice” koje povećavaju mogućnost začeća?; Pročitajte odgovor

Pitanje: ISAAC, odgovor: Ignac Kulier: Supruga mi je trudna pa se dodatno interesiramo za maksimalno zdravu hranu. Čitali smo o utjecaju omege-3, a s obzirom da težimo vege prehrani zanima nas jesu li omega-3 jednake kvalitete iz plave ribe kao i one iz lana. Ako ne, u čemu je razlika?; Pročitajte odgovor

Pitanje: Gioia, odgovor: Spomenka Ljubić: U šestom sam mjesecu trudnoće. Vrućine su počele, a s njima i komarci. Zanima me mogu li se mazati ili prskati npr. Autanom i također mogu li u utičnicu staviti tabletu protiv komaraca – hoće li udisanje toga smetati mojoj bebi?; Pročitajte odgovor

Pitanje: lara2, odgovor: Olja Martinić: Preporučujete li trudnicama i dojiljama Donat Mg ili neku drugu vodu bogatu istim mineralnim solima kod zatvora i nadimanja?; Pročitajte odgovor

Pitanje: Cuki, odgovor: Ignac Kulier: Poštovani, nedavno sam čula da se trudnicama ne preporučuje konzumacija voća i mlijeka. Ova tvrdnja mi je zvučala pomalo čudno pa me zanima ima li istine u tome?; Pročitajte odgovor

Pitanje: maksimovicbiljana, odgovor: Olja Martinić: Porodila sam se prije tri mjeseca. Trenutno imam 71 kg, što je 13 kg više nego što sam ranije imala. Visoka sam 164 cm. Bebu isključivo dojim. Željela bih se vratiti na staru kilažu. Znam da ne bih smjela na rigoroznu dijetu, ali postoji li neki način da skinem višak kilograma, a da to ne ugrozi kvalitetu mlijeka?; Pročitajte odgovor

Pitanje: dada78, odgovor: Ignac Kulier: U petom sam tjednu trudnoće. Zanima me da li smijem ići na UN dijetu s obzirom da je to zdrava dijeta? Da li ta dijeta škodi razvoju fetusa?; Pročitajte odgovor

Pitanje: Vanilas, odgovor: Olja Martinić: Imam 32 godine. Prije 8 mjeseci sam rodila pa sam sada sa svojih 164 cm suočena sa 77 kg, od čega mi je jedno 20-ak viška. Najveći dio trudnoće sam provela u krevetu pa je to ostavilo svoj danak na mom tijelu. Bebu dojim, ali ne isključivo jer već nekoliko mjeseci ima slatke i slane obroke. Htjela bih smršaviti, što je brže moguće, jer ne mogu podnijeti sebe u ovom izdanju. Bavljenje dodatnim fizičkim aktivnostima mi izgleda kao naučna fantastika, za sada se zadovoljavam laganim šetnjama i tekućim kućnim poslovima. Kada ugrabim malo vremena vozim sobni bicikl, ali to je ipak jako rijetko. Zbog velikog broja članova u porodici, kuhanje samo za sebe u ovim uvjetima je nemoguće, tako da još neko vrijeme promjena režima prehrane je neizvodljiva. Izabrala sam čini mi se najgori mogući način: doručak – müsli specijalno za moju krvnu grupu s jogurtom (0,5 % mm), ručak normalan kao i do sada, a umjesto večere najčešće jedem kokice jer me one nekako najbolje zasite. Tijekom dana pijem dosta tekućine i mlijeka. Nisam se još vagala pa ne znam da li sam skinula koji kilogram, ali čini mi se da ovo ipak nije dobro ni za mene ni za bebu. Razmišljala sam o tzv. UN dijeti, nije previše zahtjevna što se kuhanja tiče, a mislim da bih je mogla izdržati. Plašim se samo da li će to loše utjecati na mlijeko. Da li je to sada toliko važno s obzirom da beba ne dojim isključivo?; Pročitajte odgovor

Pitanje: Nataša, odgovor: Spomenka Ljubić: U šestom sam mjesecu trudnoće i rađen mi je test opterećenosti na šećer. Uglavnom imam nalaze ispod normale, a mama mi je imala povišen šećer. Rezultat mi je izgledao ovako: Prvo vađenje – 4 nakon 60 min – 5 nakon 120 min – 2.5. Rađeno mi je s 50 g glukoze. Interesira me kakav mi je rezultat?; Pročitajte odgovor

Pitanje: Velika, odgovor: Ignac Kulier: Imam 33 godine, visoka sam 168 cm i imam 81 kg. Prije mjesec dana rodila sam drugo dijete. Sada su tu viškovi kilograma poslije trudnoće kojih bi se što prije željela riješiti. Dijete isključivo dojim tako da pazim na prehranu. Da li mi možete savjetovati neki režim prehrane koji bi mi pomogao da što prije izgubim višak kilograma (još od prve trudnoće), a da to ujedno ne bi utjecalo na kvalitetu mlijeka za moje dijete. Znam da dijeta i dojenje ne idu zajedno, ali možda neke kombinacije u prehrani mi mogu pomoći. Da li bi prehrana po sistemu dijete UN bila pogodna za mene?; Pročitajte odgovor

monchislava: Zagreb, Hrvatska; Svojim maštovitim i raznovrsnim receptima, fantastičnim slikama i zaraznim optimizmom, monchislava je osvojila titulu Cool Chefa za lipanj. Sve čestitke!