Popularne dijete

Pitanje: khyatii, odgovor: Ignac Kulier: Odlučila sam se hraniti prema principu ujutro – ugljikohidrati, u podne – miješana hrana, navečer – bjelančevine. Jedem dosta zelenog povrća uz ručak i večeru, ali me zanima, budući da mi je večeru malko teže iskombinirati, koje povrće nema ugljikohidrate? Moram priznati da mi je ovaj način prehrane donio mnogostruke koristi – kao prvo: u organizam unosim sve potrebne nutrijente, drugo, osjećam se bolje, probava mi je lakša i brža, ujutro se lakše budim, sa zdravom glađu. Kad se najedem, stvarno sam sita do ručka, a kasnije nemam napadaje gladi za slatkim ili ugljikohidratima (to mi je prije bio najveći problem, odolijevala bih jedan dio dana, a onda navečer popustila, zbog čega bih se kasnije grizla, a i što bi ostavilo negativne posljedice u vidu jastučića u području trbuha i bedara). Budući da sam studentica, ne mogu se potpuno pridržavati pravila iz knjige “Mršaviti u snu” gdje sam saznala za ovaj princip prehrane, već prehranu moram prilagoditi mogućnostima. Iznimno Vam hvala na odgovoru!; Pročitajte odgovor

Pitanje: oyaty, odgovor: Ignac Kulier: Informirala sam se o zoni – dijeti i mislim da je odlična. Jedino me brine preporuka oko količine dnevnog unosa kalorija, mislim da je navedeno da se ženama preporuča oko 1400 kcal kod umjerene aktivnosti. Je li to premalo? Koje mogu biti posljedice? Zona zagovara svoju teoriju o dnevnim potrebama za hranom. Koju teoriju vi zagovarate? Što mislite o Zoni?; Pročitajte odgovor

Pitanje: nissheya, odgovor: Olja Martinić: Imam 19 godina, visoka sam 163 cm i teška oko 65 kilograma. Već sam oko tjedan dana na dijeti Montignac i izgubila sam (ne)sigurna 2 kg. Bih li do ljeta stigla doći do otprilike 60 kilograma težine i kada bih mogla vidjeti doista vidljive promjene na tijelu? Inače imam problema s nogama (užasno su debele), bedra su mi grozna, i zanima me je li Montignac prava dijeta za mene?; Pročitajte odgovor

Pitanje: peppa, odgovor: Olja Martinić: Držala sam se 24-satne mjesečeve dijete. Nisam ništa jela, a pila sam 3 l vode i 1 l čaja od metvice bez šećera. Na vagi nisam niti gram izgubila, a željela bih znati vide li se rezultati kasnije, nakon drugog puta ili kada…?!; Pročitajte odgovor

Pitanje: danijela77, odgovor: Ignac Kulier: Da li je moguće prehranu u zoni pomaknuti za 2-3 sata?; Pročitajte odgovor

, odgovor: Ignac Kulier: Već neko vrijeme proučavam i prakticiram prehranu u zoni. Sve što sam o zoni do sad pročitala je bilo izrazito pozitivno, međutim problem je u kompliciranom slaganju obroka. Ja sam poprilično zadovolja ovim načinom prehrane međutim ne vidim neke čarobne učinke (ne mislim na mršavljenje, već na sveukupnu zdravstvenu sliku). Zanima me što Coolinarikini nutricionisti misle o ovom načinu prehrane?; Pročitajte odgovor

Pitanje: candy1, odgovor: Olja Martinić: Dobila sam od prijateljice dijetu od 15 dana tzv. bolnička dijeta. Imam nekoliko pitanja. Zanima me da li se namirnice smiju soliti i što je s Vegetom? Da li meso mora biti kuhano i smije li se umjesto mljevenog mesa uzeti hrenovka ili tuna u konzervi? Može li se piti kava s mlijekom, bar malo mlijeka? Još me nešto zbunjuje, brojke koje su napisane pokraj namirnica, npr. 75 uz tost, da li su to grami ili kalorije?
Da li je učinkovitost ista za sve koji se pridržavaju ili ovisi o početnim kilogramima?; Pročitajte odgovor

Pitanje: anta, odgovor: Olja Martinić: Godinama se mučim s kilažom, jako mi je stalo da smršavim, a isto tako mi je stalo i da jedem. Da li bi bilo dobro koristiti preparat herba fast, koliko je on koristan odnosno štetan na bilo koji način? Dijeta za koju bih se odlučila je po ona knjizi Judy Mazel ‘’Jesti, a mršaviti’’. Moja prijateljica je s tom dijetom smršavila 45 kg i sada nakon šest godina ona održava tu kilažu. Ili bi bilo bolje da se obratim nutricionistu. Imam 33 godine, 83 kg, a visoka sam 171 cm.; Pročitajte odgovor

Pitanje: ANKARA, odgovor: Ignac Kulier: Zanima me što dr.sc. Kulier misli o prehrani prema krvnoj grupi. Ja sam krvna grupa 0 i počela sam se hraniti prema knjizi “Alergije i prehrana prema krvnim grupama” jer navodno se tako mogu riješiti alergije na pelud (trava, korova i stabala) te spriječiti križne alergije koje mi se javljaju ponekad kad pojedem neko voće ili povrće. Osim toga, imam i nekakav čudan ekcem preko šaka koji ne prolazi nikako, a liječnici su ga dijagnosticirali kao iritativni dermatitis. Povuče se jedino kad mažem kortikosteroidnim kremama i opet se pojavi tri dana nakon što prestanem mazati. Možete li mi dati kakav savjet i za prehranu za njegovo sprječavanje ili bi ta prehrana prema krvnim gupama bila dovoljna. Za jačanje imuniteta pijem kapsule Beta 1,3D Glucana.; Pročitajte odgovor

Pitanje: Tinkara, odgovor: Olja Martinić: Smijem li provoditi mjesečevu dijetu ako sam mama jednogodišnje bebe koju još dojim? Koliko često se smije postiti (maksimalno 2 ili 4 puta mjesečno)?; Pročitajte odgovor

monchislava: Zagreb, Hrvatska; Svojim maštovitim i raznovrsnim receptima, fantastičnim slikama i zaraznim optimizmom, monchislava je osvojila titulu Cool Chefa za lipanj. Sve čestitke!