TashaNa recept 29.05.2009.

Totalno dijetalni rucak Dijetalna ishrana III

U toku dijete koju mi je preporucila nutricionistica, najbolje je imati 5 dnevnih obroka, nikako obilnih, pravilno rasporedjenih, gdje su sve vrste namirnica zastupljene. Jasno. To i inace znamo, samo se toga uglavnom ne pridrzavamo. Evo "skolskog" primjera jednog rucka, po njenoj preporuci. Jako je bitan nacin spremanja.

Priprema

  1. 1
    na grill tosteru ispeci telecu sniclu, pa poslije nje ploske tikvice. bitno je da grill toster bude vruc, vrlo malo, takoreci simbolicno, nauljen :)
  2. Nikakva filozofija. I svi ovo vrlo dobro znamo. Ali tek kada nam je zdravlje u pitanju, shvatimo da moramo zdravo da se hranimo. I samo tada nam dodje u glavu da je hrana, spravljena na ovaj nacin VRLO ukusna. I da je to jedini ispravan rezim ishrane.

Posluživanje

Prije ove snicle, mozete pojesti tanjir Lagane ljetnje corbice, na primjer. Nek vam je zdravo i prijatno :)

Nadam se vasoj podrsci :)

Sastojci