TashaNa recept 31.05.2009.

Morski rucak na kontinentalni nacin Dijetalna ishrana V

Preporuceno mi je da jedem ribu najmanje dva puta nedjeljno. Naravno, i plodove mora. Krompir ne vise od jednom nedjeljno, i to baren, najvise dva komada. Svjezeg povrca – oko 450 g dnevno. Sve se poklopilo :)

Priprema

  1. 1
    Posto ste napravili Bakalar na salatu, odvojte dvije doooobre kasike sebi na tanjir… :)
  2. 2
    Odledjene, oprane i posusene dagnje proprzite na malcice maslinovog ulja, izvadite ih i pospite ruzmarinom, limunovim sokom i sa jos malo maslinovog ulja.
  3. 3
    Tome dodajte fino izrezan paradajz, mladi crni luk, krisku crnoga hljeba.
  4. 4
    Sve zakitite lisiticima bosiljka.

Posluživanje

Iako po svim pravilima dijete, ovaj me je rucak nacisto oborio s nogu! Savrsensvo ukusa, mirisa i ljepote boja na tanjiru. Poslusajte me i probajte!

Sastojci