nbezik recept 22.05.2010.

Marinirani Tofu na naglo

Ovo sam naučila raditi prošli vikend na osnovama makrobiotske prehrane – 5 elemenata, na Feng Shui akademiji

Priprema

  1. 1
    pomiješajte sastojke za marinadu,
  2. 2
    stavite u jednu posudu sa poklopcem narezani sir na manje ili veće šnite, ( ja sam rezala 1 cm debljine, a cca 3×10 cm )
  3. 3
    prelijte sa marinadom
  4. 4
    stavite u frižider na par sati, a može i dan
  5. Za prženje:
  6. 1
    izvadite iz marinade tofu, lagano procijedite i stavite na tavu pola sezamovog ulja (ne prije zagrijavati) tofu, komadiće đumbira, i zajedno pržite na srednje jakoj temperaturi
  7. 2
    kada se zaprži napola, dodajte na tofu jednakomjerno ostatak sezamovog ulja
  8. 3
    još malo pržite, okrenite i pržite još cca 8 min

Posluživanje

Ovo jelo možete poslužiti uz kuhane žitarice, kinesko povrće i gljive u wooku, blanširano povrće (uroni-izroni), tempura povrće, pickels,alge, ili kao ja danas uz blanširani kelj…dakle po želji…

Sastojci