Dijetiram li ispravno???

Pozz hellybgd! Samo naprijed, ja sam sličnija deai084, otprilike ista startna kilaža, ali ide lagano dole.

Silvya, ja zobene jedem sa obranim mlijekom i meni su tako bolje, ali neko vrijeme sam jela sa jogurtom i to mi je skroz OK,a li ja sam i tu dodavala malo meda ili nešto da dobijem slađu verziju..

Možeš probati sa sojinim mlijekom

Hvala,Odsutra! A recite mi sta vi jedete,kako i kad? Jeste li cule za vodu sa limunom da je dobra i pospesuje mrsavljenje? Jel ima koja iskustva sa tim? Ja od zitarica jedem musli ili cornflex... sta vi uzimate? Pisite,pozzzzzzzzz za sve!

možeš pročitati moje predhodne postove,tamo imaš moje menie,i par forumašica također,što prate moj topic....

Da popijem dva-tri puta tjedno vodu s limunom u svrhu čišćenja organizma. Sad pokušavam biti i opstati 6 dana na proteinskoj fazi na Dukanu:DDD..Pa cu vidjet kako ce ici.zasad se dobro nosim

Ja sam trenutno na -6kg.... radim po cijele dane...malo i brljam

Slavonka...-6 za koliko vremena ,,,juhu ide nama to,jedva cekam ponedjeljak ka dproteinska faza mi zavrsava da vidim koliko sam još izgubila,ma kad nih -3 bio bi to jack pot!

Evo pričitah malo cure...pa da komentiram.....slažem se s većinom o prehrani, integralnom, bez slatkoga bla bla bla...

To je sve u redu ako je čovjek okrenuo svoj organizam, svoju glavu, razmišljanje u tom smjeru..da je stekao naviku da jede zdravo(iako je relativno što je zdravo).

Mislim da svaka od nas treba potražiti od čega je se udebljala...(mislim trenutačno na hranu, ne na psihološki uzrok)..i taj dio ukinuti smanjiti...i da nam to ostane kao trajno...

Ako ti sada jedeš zobene ujutro, piletinu i salatu za ručak, i sl, i sl....i smršaviš svojih 10-15-30(nebitno) kg, odnosno točno onoliko koliko želiš i nakon toga se vratiš svemu...što smo dobili-ništa...opet kg i šok za organizam.

Po meni je bolje ako jedeš tri fete kruha, pojesti jednu, ako piješ litru cole, popiti čašu......dok se tvoja "duša" ne privikne da ti je to dovoljno...

Nwmojte me krivo shvatiti, ja volim zobene, povrće, voće...integralni kruh...ali volim i čokoladu, bijeli kruh, pršut...

eto pozz...i dea želim da budeš najljepša mladenka...a biti ćeš, jer će tvoja sreća odražavati tvoju ljepotu

ekipica diii steeee.... frendica i ja smo krenule trčati... svaki drugi dan... sat vremena...trčimo koliko možemo, pa hodamo...

haloo cure kako< se drziteeeja superrr zasad...imala puuunoo učenjaaa pa nisam bila aktivna na forumu...tope li se kilogrami?? meni svaki dan govore poznanici da sam srsavila,,,i JESAM OKO 9 KG!!:)))JUHUHU

EKSTRA,sLAVONKA,TO TI JE SUPER,UBRZACES EFEKAT MRSAVLJENJA,SAMO NASTAVI TAKO!

Bravo,Dea,samo napred! Svaka cast! Ja sam zadnjih nedelju dana malo brljala,praznici,ovo,ono,tako se sve namestilo,kg stoje,skinula sam onih prvih 8 kg,i tu je stalo. Idem sad do prodavnice da se naoruzam za sutra,i ponovo krecem malo rigoroznije,mnogo vode,mnogo limunade,i sto vise zdrave hrane,naravno,uvece-NISTA! nISAM NI OVIH DANA JELA UVECE,PA SAM SRECNA ZBOG TOGA! :))) nISTA,IDEMO DALJE,STRPLJENJE,UPORNOLST I KARAKTER SU I MORAJU BITI UZ NAS! ;)))