TERAPIJSKO GLADOVANJE

ja mislim da je boks prenaporan za post...lagana tjelovježba da, ali poznavajući treninge boksa... ako ti možeš izdržat postit i trenirat onda sve super...
evo ljudi danas mi teče 6. dan... ali užasno mi smeta ovaj ružan okus u ustima i zadah (da, vratio se), koliko god ja prala zube i mućkala usta, uvijek je prisutno to, bljak... još par dana na vodi i odo ja u sokove, juhe i zdravu hranu i naravno žvake, ovo je nemoguće... još pogotovo jer moram među ljude...
ali da, osjećam se čišće i smirenije, ovo je stvarno terapija, poslije posta treba nastavit sa zdravom i umjerenom prehranom i izlječenje zagarantirano

Curice moje evo da se javimmmm...-3 kg..weeeeeeee..Vidim i promjene na kozi..Samo sto imam problem sa spavanjem, prvo nisam mogla spavati od gladi, a sad se osjecam nekako hiperaktivno i jednostavno mi se ne spava..Osjecam se super..Samo nekad me uhvati kriza, ali ne od gladi toliko koliko od one navike da nesto grickam..:)Uglavnom nadam se da cu izdrzati..Ilina bejbe kako ideeee?Pusaaaa svima velikaaaaa....

Bravo , bravo Angel.Ja imam previše energije i zato mi dobro dođe orbitrek da se ispucam.Loptice probaj ostrugati naslage  s jezika, a dobar je to znak čisti ti se organizam.Lidach  ,vida javite se malo kako vam ide.pusice

Hej llina, super ide, evo -2 kg manje. Jućer me lagano uhvatila kriza ali popila sam kavu i prošlo je. Ma zapela sam ja opasno da se do ljeta sredim. Nadam se da ću i u tome uspijeti. Llina tebe netreba niti pitati kako ide znam da si nepogriješiva, haha. Bravo samo tako dalje. Loptice, Angel bravo i za vas!

vida-vida koliko si ti uspijela skinuti kg u ovih 11, 12 dana?

Trudim se lidach, trudim.Kava ubrzava metabolizam tako da rađe kavu nego sendvič.Samo naprijed!

bravo cure! ja sam jučer imala iskušenje, mirisao je ručak, mirisali su kolači od višnje, topal kruh mmm
al prihvatila sam činjenicu da mi je to zabranjeno ako želim postić ono što sam si zacrtala...
ja se svako jutro tuširam vrućom vodom jer mi bude zima zima... i baš lijepo, kako se čisto osjećam... neopisivo!

llina non stop stružem jezik i perem zube, već sam luda
lidach angel i ostale, krenilo nam je puse svima

evo me.
još uvijek sam tu, ali sam bila u gužvi. bila sam u megdonalcu i pogodite- PILA SAM VODU!!! svi oko mene su se pretrpavali hamburgerima, kolama i ostalim glupostima, a ja sjedim i smijem se.osjećam seODLIČNO!!! već vidim da će ovo biti moja osobna pobjeda, jer već i ovih 12 dana je ogromna stvar!!htjela sam svima reći što trebaju napraviti da se osjećaju super i pitala sam se zašto to ljudi ne učine?zašto ne preuzmu vlastiti život i zdravlje u svoje ruke i hrabro krenu dalje?!
meni je sve ovo skupa veliko otrkiće, svaka čast svakome od vas na ovoj temi.BRAVO!
što se tiče kila, budem se sutra vagala, al mislim da sam na -5! nije mi bio primarni cilj smršaviti već očistiti organizam od otrova. i sama sam na sebi vidjela otrove kako izlaze-jezik, glavni pokazatelj (barem meni).
uh, malo sam odužila, al sam imala potrebu podijeliti ovo s vama!
pusa

izdržala jutarnji trening bez doručka, ali ipak i ja mislim da mi je boks malo prenaporan da uz to postim pa ću do ned.postit, a u pon.ću prije treninga nešto lagano pojest.danas me  glava boli opako, morala popit tabletu...
valjda će mi se i za ova 4 dana organizam barem malo pročistit.a nastavit ću onda samo sa laganom hranom.
pozzz svima

Lagano prolazi 5.dan, ja sam na -3kg! Svježa i poletna! Odlično se osjećam...baš sam sretna što sam se konačno odlučila na ovu redukciju i što imam snage, želje, volje i pameti za izdržati najduže što mogu:) Idemo ženice...samo naprijed!

Pozdrav svima!!!
Čitam vas mjesecima, odlični ste i od danas sam drugi put na gladovanju. Prvi put sam izdržala 5 dana i ono što me slomilo nije hrana nego cigarete i kava. Nakon toga su se i kile vratile :-((( u još većoj mjeri....
Danas krećem od nule, odabrala sam vikend jer mislim da ću lakše prebroditi prva dva dana ako ne radim nego čitam,šećem i tak....
Svaki savjet, komentar, pomoć , kritika su dobrodošli!
Pusa svimaaaaaaaaaaaaaaa

E da, pitanje - kooliko ste u prosjeku gubili kilica i koliko se vratilo nakon posta?

u gladovanju je bitno kretanje kretanje, šetnja... tijelo brže eliminira toksine i bolje se osjećaš... danas mi je 7. dan na samoj vodi, izdržat ću ja i više
layla kile se ne vrate ako postepeno uvodiš hranu i poslije toga se hraniš umjereno... (znači, vratit će se samo ako budeš previše jela)...
ljudi, šta mislite oće li dvije-tri žvake upropastit post, meni je stvarno neugodno ako mi se netko približi a ja smrdim, nije neki prestrašan zadah, ali osjeti se...

Svaka čast!!! I ja planiram žvakati žvake, hehehehe, pa nije to tak strašno :-D
I ja sam na vodi i čajevima i limunu. Što se tiče kretanja, inače sam vrlo aktivna a i sa psom šetam bar 2 sata svaki dan.

ja se nadam da nije, jer žvake su ipak, žvake
to je super, još sa psom, ja moram šetat sama pa izgledam ko neki freak

Ahooooooj drage gladušanke i dragi gladušani Polako prolazi moj 8.dan osječaj je NEOPISIV...ZNAM DA SE NEŠTO DOGAĐA U MOME TIJELU....NEŠTO JAKO, JAKO DOBRO... Posve sam smirena, mislim da su mi i otkucaji srca manji od normale ...ne osječam NIKAKVU SLABOST NITI SMETNJU...NIKAKAV LOŠ OSJEĆAJ NITI BILO KAKVU BOL....tako se lijepo osjećam...kao da sam POSVE NOVA, OBNOVLJENA... kao resetirani komp Danas je i prijateljica koju viđam doslovce svaki dan kad je jutros svratila na čaj, uzviknula uzbuđeno da JEDNOSTAVNO NE MOŽE POJEROVATI DA SAM TOLIKO PROMJENJENA....A VIDI ME SVAKI DAN...tako me to raduje, veseli...daje snage za dalje Jako malo spavam...NE OSJEČAM NITI POTREBU ZA NEKIM DUŽIM SNOM...misli mi lete, razmišljm o svemu...padaju mi raznorazne misli i nove ideje napmet...NEŠTO U MENI ME SNAŽNO NOSI POKREĆE..puno planiram, puno radim...sve nekako uspijem obaviti bez nerviranja...ne osječam utjecaje lošeg vremena na sebi jednostavno-OSJEČAM SE  DIVNO I ČISTO, PUNA ENERGIJE I VOLJE...osječam i znam da je upravo to bilo potrebno mome tijelu...da se *pročisti*...da ponovo MOŽE RADITI KAKO TREBA....vjerujte mi.....DIVAN JE TO OSJEČAJ... ljubim vas SVE od sveg srca i želim da istrajete...budete uporne.. znate dobro i same DA SVE MOŽETE!!!!  P.S. ja se i dalje još ne mjerim u kg ali svako nekoliko dana se *premjerim* krojačkim centimetrom... i vidim da nestaje...sve nestaje... Ljubi vas CvilidretA

Cvilidreta, stvarno si inspiracija!! I ja želim taj osjećaj - lagano, divno, čisto, neopterećeno ( i duhovno i fizički) Samo da prođe prvih par dana, onda definitivno neću odustati <3, hehehe
svi ste inspiracija....čim ogladnm, malo čitam vaše postove i svaka glad ode, hhehehe

Drage moje ja sam danas sve usrala! Ljuta sam na sebe ko ris... Neznam jel to zato što sam dobila one ženske dane u mjesecu ili imam jak apetit zbog tableta koje pijem iz zdravstvenih razloga, jer dokazano je da te tablete koje pijem utiječu na apetit i da se jako deblja od njih, jel od kad ih i pijem dobila sam u roku keks 20 kg. Sad se tako jadno osijećam što sam podbacila da vam to nemogu opisati! Ali ok, sutra je novi dan i krećem opet ispočetka, možda ovaj puta uspiješno! Bravo za sve kojima ide! Svaka čast!

lidach123 napisao/la:

Drage moje ja sam danas sve usrala! Ljuta sam na sebe ko ris... Neznam jel to zato što sam dobila one ženske dane u mjesecu ili imam jak apetit zbog tableta koje pijem iz zdravstvenih razloga, jer dokazano je da te tablete koje pijem utiječu na apetit i da se jako deblja od njih, jel od kad ih i pijem dobila sam u roku keks 20 kg. Sad se tako jadno osijećam što sam podbacila da vam to nemogu opisati! Ali ok, sutra je novi dan i krećem opet ispočetka, možda ovaj puta uspiješno! Bravo za sve kojima ide! Svaka čast!

nema veze!! samo hrabro dalje kao da se ništa desilo nije!budi uporna!sretno!
meni prolazi 13. dan. sretna sam što sam toliko izdržala. budem vidjela koliko još. bez forsiranja nastavljam svoje putovanje!

Evo, ja sam nova i imajte , molim vas malo strpljenja za mene!
Pokušavam pohvatati neke konce i pratiti vas....
Sviđa mi se ideja čišćenja organizma a nebi bilo loše ni koju kilu skiniti...
O terapijskom gladovanju sam nešto čitala (ćak i knjigu imam) kad se moj pok. tata razbolio i sve mi je to pomalo bilo drastično, mislim za njega.
Sada pokušavam shvatiti jel vi pričate o tom istom terapijskom gladovanju ili je ovo što čitam neka modificirana, ublažena verzija??
Imam ja nekih svojih dijagnoza zbog kojih mislim da mi nebi bilo loše malo se pročistiti ali, eto molim , za mene početnika, par savjeta: kako ste opčeli, postepeno, odjednom radikalno ili...????
Ne snalazim se,.... ne nalazim početak foruma da shvatim sam početak...
Ako to ide odjednom (tipa - od sutra ne jedem!!!!) ima li kriza, problema,....  ipak sam majka, žena,... zaposlena žena... treba sve dnevne obaveze izdržati?!?!

Ne ljutite se na mene, molim vas, malo i sama sebi izgledam blentavo sa svim ovim pitanjima ali.....

Pridružila bih vam se rado

Hej thzd dobro nam došla... ma zašto bi se ljutili nema razloga!
Ako te zanimaju raniji postovi upiši u tražilicu terapijsko gladovanje arhiva i naći ćeš ih.
Ovo gladovanje možeš provoditi na više naćina, možeš samo sa vodom, možeš sa limunadom i javorovim sirupom i ljutom paprikom, možeš sa sokovima koje sama od voća i povrća cijediš u sokovniku, možeš sa juhicom od rajčice, kako ti paše, ali bit je da se ne unaša kruta hrana nego da smo samo na tekućini.
Na gladovanje bi najbolje bilo preći postepeno, jedući par dana prije nego se počinje sa gladovanjem samo sirovu hranu, voće i povrće, ali ja sam svaki puta bez toga prešla. Ma da bi najbolje bilo pripremiti organizam. I da još je bitno kad završavaš sa gladovanjem da isto tako postepeno prelaziš na krutu hranu, ne odmah, prvi dan nakon gladovanja piješ samo limunadu sa iscijeđenom naranđom, drugi dan možeš juhicu od povrća i sok i isto tako 3. dan, tek 4. možeš hranu ali ju treba jako dobro prožvakati.
Eto to ti je to ukratko, nadam se da sam ti malo pomogla!

THZD DOBRODOŠLA DRAGA DAMICE!!!! Jao pa tko bi se mogao naljutiti na tebe... svi mi ovdje puni smo pitanja iz dana u dan... pridruži nam se i ne plaši se...vjerojatno će ti biti malo teško u početku kao i svima tako da ti toplo preporučamo da se malo pripremiš....sada je doba i vrijeme kada se može kupiti puno svježeg mladog povrća kao tikvice i sl pa će ti biti baš zgodno da se na taj naćin pripremiš,sa laganim juhicama od povrća... ako nešto pogriješiš nije to strašno...ti samo hrabro dalje kao da ništa nije bilo...kad ti bude teško navrati na naš forum i čitaj ...vidjeti ćeš da će ti savjeti i iskustva drugih puno pomoći i uliti hrabrost!!! ... eto ...SRETNO!!!

LIDACH 123 topli pozdravić za tebe!!!

Puno vam hvala!!
Vidim da ste i vi nočne ptice sa kompom. Jel to kad svi zahrču , pa imamo vremena.
Meni je maslo problem jer je komp. u sobi moje 16-godišnje kćeri pa jedino kad je vikendom malo pustim van, muža potiram na ribe a bebu od 20 mjeseci sredim , ja možda dođem na red. E, da , uz to moram izmoliti dvanaestogodišnjeg sina da se skine sa igrica!!!!
Šalim se,

Ja zbog toga ranije odem na posao pa si tamo priuštim 10-15 min. surfanja.
Svejedno, hvala na razumjevanju, objašnjenjima...
Mislim da mi nebi trebao biti problem polako krenuti, jako volim povrče, voće...
Malo je beeed što sam slab karakter na slatko!!
Uz sve ovo što sam vas sinoč izgnjavila ja sam ipak isprobala napraviti japansku tortu sa ovih stranica....
Takav sam tip da mi treba potpora....
Pokušati ću se organizirati od sutra sa spizom i prvo što moram napraviti je mojoj dragoj šefici zabraniti da svako toliko skoči do stana, koji je kat iznad radnog mjesta,
pa nešto donese.


Od sutra krečem u borbu sa mojih 70 kg i 0 kondicije.
Več imam dogovorenu kupnju bicikla sutra popodne i od utorka (osim u slučaju kiše) na posao šlajfam svojim nogama

MM će biti presretan da mu ujutro ostavim auto!!
Cure - POZDRAV