Jedem sve i svašta, od povrća, voća do mesa. Prehrana mi je zaista raznovrsna, ali nikako da se udebljam. Imam 22 godine i dvoje male djece koja nisu jako zahtjevna. Mogu na miru sjesti i najesti se, ali što god da pojedem i koju god količinu, ništa ne ostaje. Visoka sam 156 cm i imam 40 kg.

Pitanje: mala-mama, Mama i krojačica, 27.05.2008.

Vaš slučaj nije rijetkost, ali ni pravilo. Niste naveli kakav vam je zdravstveni status; ako nemate problema sa štitnjačom i s crijevima, onda je u pitanju metabolizam koji očito ubrzano radi i previše troši. Iz toga nije teško izvući zaključak kako biste trebali povećati kalorijski unos najmanje za 50% u odnosu na sadašnje stanje. Drugim riječima, uzimajte mnogo obilnije obroke, punomasno mlijeko (ujutro i navečer), orašaste plodove, kruh s maslacem, pohance, itd. Ne treba zaboraviti na još jedan važan čimbenik, a to je vaša genetska osnova, tj. kakvi su vam roditelji. Bilo bi korisno dati uzorak stolice na parazitološku pretragu za svaki slučaj.

Autor: Ignac Kulier, dr. sc.

Nutricionist te specijalist za dojenačku i dječju hranu dugogodišnjim djelovanjem pokriva područje na relaciji hrana-zdravlje. Objavio je preko 50 stručnih i znanstvenih radova i desetke knjiga o prehrani.