Držala sam se 24-satne mjesečeve dijete. Nisam ništa jela, a pila sam 3 l vode i 1 l čaja od metvice bez šećera. Na vagi nisam niti gram izgubila, a željela bih znati vide li se rezultati kasnije, nakon drugog puta ili kada…?!

Pitanje: peppa, 13.03.2008.

Niste naveli dob, zanimanje i vaš plan korekcije kilograma tj. koliko zapravo planirate srmšavjeti. Treba napomenuti kako svaka dijeta kod osobe ne daje identične rezultate. Možda bi bilo korisnije za večeru jesti kuhano zeleno povrće ili pak povećati tjelesnu aktivnost. Dakle, za početak pokušajte odgonetnuti zbog čega imate povećanu tjelesnu masu te djelujte na uzrok problema. Nekoliko dana vodite dnevnik prehrane i tako ćete imati bolji pregled prehrambenih navika, kako dobrih tako i onih koje treba ispraviti...

Autor: Olja Martinić, dijetetičar

Kao viši dijetetičar i nutricionist, dugi niz godina se bavi prehranom vrhunskih sportaša. Autorica je polivalentnih projekata koji povezuju gastronomiju, turizam i nutricionizam. Coolinarika joj je više od posla!