Preporučujete li trudnicama i dojiljama Donat Mg ili neku drugu vodu bogatu istim mineralnim solima kod zatvora i nadimanja?

Pitanje: lara2, nepopravljivi sanjar, 08.05.2007.

Nesmetano možete piti mineralnu vodu ali neka neko vrijeme odstoji u čaši ili pak bocu otvorite dan ranije. Ukoliko imate dobro iskustvo s određenom vodom pri reguliranju probave, slobodno ju koristite. Isti učinak će se postići i ukoliko vodu ostavite stajati kako bi se stajanjem oslobodila mjehurića a ujedno takva voda manje nadima.

Probavu uspješno nesmetano potiče čašica jogurta sa žlicom mekinja. Budite strpljivi te isto ponavljajte svaku večer.

Autor: Olja Martinić, dijetetičar

Kao viši dijetetičar i nutricionist, dugi niz godina se bavi prehranom vrhunskih sportaša. Autorica je polivalentnih projekata koji povezuju gastronomiju, turizam i nutricionizam. Coolinarika joj je više od posla!