Smijem li provoditi mjesečevu dijetu ako sam mama jednogodišnje bebe koju još dojim? Koliko često se smije postiti (maksimalno 2 ili 4 puta mjesečno)?

Pitanje: Tinkara, 15.02.2007.

Poštovana, nije navedeno o kolikom se višku radi niti kakav je vaš zdravstveni status. Ukoliko dijeta koju navodite podrazumijeva i konzumiranje čaja, svakako se mora odgoditi do prestanka dojenja. Nitko vam ne može jamčiti niti da se apstinencija od jela od dva puta mjesečno neće odraziti na dojenje. Beba je velika i ne bi trebalo biti problema, ali ukoliko su korekcije potrebne, ne zanemarite potrebu za prethodnim sistematskim pregledom.

Idealno i neškodljivo je suzdržati se od slatkiša, pržene i pohane hrane i smanjiti porcije uz pojačanu tjelovježbu svaki dan.

Autor: Olja Martinić, dijetetičar

Kao viši dijetetičar i nutricionist, dugi niz godina se bavi prehranom vrhunskih sportaša. Autorica je polivalentnih projekata koji povezuju gastronomiju, turizam i nutricionizam. Coolinarika joj je više od posla!