Dijeta 9 kilograma

hvala aruna na pomoci...

sad sam se vagala, 2kg manje i 5 cm oko struka manje jupiiii...

bravo! čestitam samo tak nastavi dalje!
ja sam se danas probudila i sve me užasno boli pojela sam žemlju i u čaj sam si stavila malo meda i limuna - možda nisam smjela ali  nije to puno kalorija nekak se kolebam, neće mi se baš..a htjela bi. muči me to što idem drugu subotu doma, pa  znam da budem svašta jela

pitanje: piše da se šunka jede neograničeno?? ja sam si kupila 20 dag za dva dana i danas budem pol, sutra pol. heh

pozdrav djevojke evo i vikend ide kraju malo sam griješila jer svi smo na okupu i ne mogu baš sve po špagi al sutra je novi dan pa sve iz poćetka svaka čast cure da izdržavate ne brinite za male propuste   držte se liliek gdje si  pozzz

buckaiva isto ko i goldfishici nije strašno, budeš sutra opet po starom

ja sam oko 3 ručala piletinu i salatu, i tako sam si sita sad.. ali vidjela sam kasnije da je voće za desert pa sam u 5 pojela 1 jabuku. hm.. sad dal tu šunku jesti, ne znam , al bojim se da budem onda sutra pa jako gladna i da budem odustala

pitala bih vas dal se može jesti nešto umjesto kuhane ribe, jer ne znam ju baš pripremat.

p.s. popila sam dvije čaše donata za probavu (nije pomoglo ), valjda to ne smeta

pozz svimaa!

draga aruna kuhanu ribu ti je najlakše spremit u vodu malo maslinovog ulja sol papar lovor i prokuhat par min ja tako radim i ok i još uzmem file oslića

pozdrav, djevojke!
evo da se i ja uključim u temu počela sam s dijetom u petak i jutros 2 kg manje!
računam, bolje mi je krenuti pred vikend, da jedan pregrmim dok sam još jaka

jučer sam  j e d v a  izdržala, uf.. nalijevala sam se čajem sa limunom i stevijom. nedjelje su gadne..ali isto se tješim, pa valjda mogu 2 tjedna izdržati..

a i lijepo je kad se odmah na vide rezultati

šaljem svima dobre vibre da ovo što lakše odvalimo a za božić lijepo tanke uživamo!

čestitam lightnes!!! moramo biti uporne!

ja sam danas na trećem danu i malo sam u bedu jer sam pojela neku žemlju, al nije bila ona obična pekarska nego neka slatka dosta :-/ i bila je velika, pa sad ne znam.. budem se potrudila na orbitreku danas vježbati da nemam grižnju savjesti radi tog

imam pitanje: za repu, kupila sam kiselu i ne piše dal se kuha ili ne.. el vi kuhate ili jedete sirovu?

falaa sretno svima!

sto se tice kuhane ribe jasam kuhala ribu list vece komade i to 2-4 minuta u slanoj vodi s malo bibera, malo zacina i to je to... inace ne volim ribu jest i bez krompir salate i dosta limuna, al eto ovako je bila ok.. meni se svidjela... ja sam je izvadila iz vode i jela onako suhu.
sto se tice repe, ja sam koristila mrkvu... kad je pisalo kuhanu, ja sam skuhala mrkvu i izmiksala je i napravila supu od nje, dodala malo vode i vegete i to je to. nije bila uopste ruzna za jesti.

danas je novi pocetak... prosli ponedjeljak sam kuhala blitvu i nju mixala i napravila supu od nje, al danas mi se ne jede blitva, pa cu zamjeniti salatom. inace ne volim niti blitvu niti spinat, muka mi bude kad ih vidim hehehhe...sve kontam neko zeleno cudoviste od njih ehehhehe..

aruna i ja idem u goste u petak i ostajemo preko vikenda kod njih, nekako cu gledati da manje jedem i izbjegavati nepotrebno trpanje u sebe kako ne bi puno odstupala od dijete.Zao mi prekinuti, al definitivno porcija velicine dlana (bez prstiju) zvuci jako primamljivo za pocetak skidanja kg.

lijep pozdrav i bas super da nas ima vise...

aruna, ne znam za kiselu repu, piše kuhana. ja sam isto kao goldfishica kuhala mrkvu i smiksala. mislim da može i kuhana cikla (isto spada u repe).
ja se trudim držati što doslovnije dijete (mislim, kad se već mučim da se ne zeznem na detaljima

inače, danas sam ok. imala sam baš tu mrkvu za ručak i nisam čak sve pojela. puno je lakše kad je radni dan..

ma, možemo mi to

hej ženske nije me bilo 2 dana a ekipa se poduplala, baš mi je drago!!!!!
sva sam bila jadna jer sam NARAVNO jučer zabrljala, pojela pohano za ručak a onda opalila po slatkom, kao sad sam zgriješila pa se mogu opustit i jest do mile volje.a sad kad vidim da i vi imate slične probleme (nažalost) nekako mi je lakše.
nama veza dana sam krenula iz početka jer sam prošli tjedan stalno mlatila po keksima, sad zaista obečavam sebi i vama da se neču predat!!!
e da uz sve brljanje ipak imam 1, 8 kila manje nego prošli ponedjeljak!
buckaiva drgo mi je da si ponovo pokrenula ovu tem ,vidiš koliko nas je sad, baš sam sretna!
lightness i aruna dobro nam došle, goldfisshica i buckaiva pozdrav!!

pozdrav cure ja juče generalno zbrljala sve što sam kroz tjedan napravila tak da me nebi čudilo da danas imam 3 kg više al danas sam na tekučini smučkala sam si ono s terapijskog gladovanja mogu vam reč da je napitak cool evo 2litre sam smazala i nisam gladna napravila sam neku ravnotežu ha ha nadam se  repu možeš jesti i kuhanu i sirovu kako ti odgovara meni je bolja kuhana  drago mi je da nas je sve više sutra je novi dan pozdrav svima

ja bi radije repu nego mrkvu

ne znam kak je vama al meni je evo treći dan, i baš me zasiti sve kaj pojedem. iss al kad je moj problem, ja dok gladna ja jedem čipse + čokolada ili linolada, umjesto da jedem neš normalno.. luda za slatkim i slanim

ja se neću vagati nego samo mjeriti metrom, pa budem u sub se izvagala i vidjela rezultate. makar me malo strah da se ne razočaram al vidjet cemo!

p.s. super mi je dijeta, sva jela su taj čas gotova, a i bojim se da bi se mogla naviknut na to a sad, kolko je zdravo...

aruna ova dijeta je sam po sebi zdrava jer ne unosis suvisne ugljikohidrate, samo je meso na jelovniku i dosta salate, sto ja smatram da je potpuno ok. st ose tice priloga uz meso, inace u kuhinji treba samo jesti manju kolicinu i kruh izbjegati velikim koracima...

juce sam umjesto spinata ili blitve jela zelenu salatu...a nevece krmenadlu dinstanu na tavi s malo vode...
jutros sam pojela malu zemicku i pola solje crne kafe... nece mi nikako kafa niz grlo, da je bijela i nekako... al kad se sjetim da sam prije 2 god kafu pila samo radi mlijeka i secera, smuci mi se... sad malo vise pazim na secer i unosenje slatka, al torte i cokolade su mi slaba tacka i bombonjere...  cips i smokici i sl mi nisu neki favoriti... mogla bi vrlo lako bez njih i bez sokova gaziranih koje sam vec u trudnoci prestala piti...
nekad mi naleti kola s hamburgerom... al to je vrlo rijetko...

jutros sam imala voznju(polazem za vozacki) pa sam pjeske isla i do skole i nazad uz brdo na stiklama,(brza setnja) pa se valjda i to racuna kao trening hehheh

pozdrav svima cujemo se tokom dana/sedmice da vidim kako vama ide...

ne znam! pročitala sam da se treba konzultirati s liječnikom i da nije zdravo duže od 2 tj držati.. a men ibaš odgovaraju namirnice (osim kuhanih jaja, to mi nekak teže pada na želudac al oke ) . evo sad imam repu i sir s jajem, baš mi se kombinacija čini primamljiva.

i da, jaaako volim žemlju s čajem za doručak (stavljam med jer mi ne utječe puno na broj kalorija).

ajme kako je sir i kisela repa u kombinaciji dobrooo!!! aaaa prefinooo... probajte obavezno!!

p.s. vidjela sam da vas je dosta vidjelo dok ste se vagale da vam je pokazalo više nego što ste imale, kak to? zbog čega?

ja pijem vodicu i kad se najedem idem u šoping , hodanje a onda cu banane 2 i jogurt.. el mogu to ili neko drugo voće?

bok svima! jučer i danas sam baš sita i nekako sam se ohrabrila- sutra je pun mjesec, pa ću probati postiti (bez krute hrane, sa prirodnim sokovima).. a prekosutra se vraćam na našu dijetu.

već sam isplanirala, ujutro ću smućkati tu limunadu sa medom i chillijem i ponijeti na posao. i 1 bananu za svaki slučaj (imam nizak tlak). nisam to još nikad probala, ne jesti cijeli dan, baš se pitam kako će to izgledati...

ako izdržim do navečer, a ne budem mogla zaspati od praznog želuca, lijepo ću bananicu za nagradu smazati i tako je post do 20:30..

javim kako je prošlo

mozda i ja probam... mene banana navece zna dobro napatiti i zna me zeludac boljeti...
kakvu to pijes limunadu i za sto je to? neka nova dijeta?

limunada je mješavina iz terapijskog gladovanja (ili limun dijete). buckaiva je isto to pila nekidan (pogledaj gore post) što me je i zainteresiralo pa sam išla na tu temu pogledati o čemu se radi. sve se poklopilo sa punim mjesecom..

post je samo danas. mislim, prvi put to radim, nemam pojma hoću izdržati   a sutra se vraćam na našu 9 kg dijetu.

terapijsko gladovanje je malo ekstremno, ali ima tu nešto.. ima neke logike..
svakako, to je i meni skroz nova ideja

i, kako je? idu kilice dolje?
ja malo stagniram: 6. dan i -2, 5 kg...

i ja sam danas na mjesecevoj pa cu vidjeti kako ide.prvi put je koristim pa pojma nemam kakvi ce biti efekti...

do kad traje mjeseceva?

Goldfishica napisao/la:

i ja sam danas na mjesecevoj pa cu vidjeti kako ide.prvi put je koristim pa pojma nemam kakvi ce biti efekti...

do kad traje mjeseceva?

Traje 24h, dakle do sutra u pola 9 sretno, ja nisam mogla danas nikako, bratu mi je rodjendan, mada se citav dan cuvam za kolač večeras mmmmm

9 ujutro ili navece?... kad je pocela? ja nisam nista jela od sinoc oko 20, 00... sad sam napravila limunadu s jednom kasikicom meda, mintom i kajen biberom... vec sam pola popila...

Goldfishica napisao/la:

9 ujutro ili navece?... kad je pocela? ja nisam nista jela od sinoc oko 20, 00... sad sam napravila limunadu s jednom kasikicom meda, mintom i kajen biberom... vec sam pola popila...

pun je mjesec od jutros u 8:30, ali meni su rekli da je ok ako sam počela sinoć. nadam se da se neće striktni mjesečevodijetaši ljutiti
ja mislim, bitno je odraditi 24 sata za mini čišćenje organizma, a ako sam pogodila uštap- tim bolje.
i ne mogu vjerovati kako dobro podnosim gladovanje!
ma, da mi je netko rekao, rekla bih da ja to ne mogu..

pozdrav cure vidim lightness da si smučkala limunadu samo naprijed ja sam ju pila dva dan i ok je ....malo sam promjenila jelovnik al od sutra sve iz početka ...

Hello!

ne mogu opisati koliko mi je drago da postoji ovaj forum Treba mi sva moguća podrška (i ukor po potrebi).

Dakle, prije par dana ustanovila sam svoju maksimalnu težinu ikada - 74, 7 kg, a imam samo 160 cm. Inače je moja uobičajena težina 69/70 kg, ali sam muljala proteklih tjedana sa banana dijetom  i udebljala se... katastrofa.... a božićni stolovi se tek bliže...  Moram se stoga pothitno vratiti u sedlo

Počela sam sa dijetom 9 kg u ponedljeljak i nisam baš karakter. Zapisala sam si što sam sfušarila prva dva dana, pa ću to dopisati sutra, ali nisam puno. Danas popodne na vagi sam ustanovila 72, 7 ))) i jako sam zadovoljna

Budući da nisam karakter i imam desetosatno radno vrijeme (ukuhavanje nekih jaja mogu si prekrižiti), ovdje ću pisati sve što sam jela i gdje sam fušala i zašto.

3.12. za doručak je trebala biti kava i žemlja - real world - morala sam biti na poslu prije 8, na sastanku su mi uvalili kafu koja je bila odvratna, jedva sam nekako progutala trećinu šalice. Kako se sastanak otegnuo nisam mogla po pecivo, pa sam u petominutnoj pauzi oko 10 maznula jednu jabuku.

Za ručak  - neznam šta je trebalo biti, nekakvo meso, jaja -  sastanak se otegnuo i izašli smo van tek u 3. Nije bilo pauze pa smo naručili pizzu. Odlučila sam pojesti 1 komad (mali su) moram jesti nešto... brijem da se tanki kruh broji pod ono jutarnje pecivo. Kako sam totalni beskičmenjak, pojela sam još jedan komad. I dva keksica Domaćica, baš ko za vraga su bili na stolu. Oko 4 (drugi već idu kući) dolazim u ured. Tamo popijem jedan Supradin, još jednu jabuku i malo kikirikija (kajem se kajem...)

Večera (tko još kuha) - idem s posla u pola sedam, odlučim uvesti disciplinu. Ona jaja koja sam preskočila skuvat će mi mater, a ja sam u dućanu nabavila kuhanu šunku i zelenu salatu. Nasjeckala sam jaja i šunku na tanjur, salate puna zdjela - Super
No, mater je naravno napekla palačinki sa pekmezom od marelice (preeedobaaar, domaći) - znam da ne smijem palačinke, ali ipak nisam mogla izdržati da ne stavim žlićicu pekmeza u usta (morala sam isprati onu zelenjavu s nečim)

Ma, nek skinem samo 4 kile i vratim se na svoju normalu, bit će OK.