ikulier ikulier članak 22.02.2005.
Akcije

Zašto trudnice i dojilje trebaju poseban prehrambeni režim?

Budući da je tijelo žene za vrijeme trudnoće i dojenja izvrgnuto stresu i značajnim hormonalnim promjenama, osjetljivo je na unos hrane, na povećanje tjelesne težine i na deficit pojedinih hranjivih tvari. Srećom, trudnice i dojilje su manje-više pod nadzorom liječnika, ali ipak i kod kuće treba voditi računa da ničega ne nedostaje i da ničega nema u višku. Hrana mora biti lako probavljiva i bogata hranjivim tvarima, osobito kalcijem, folnom kiselinom i vitaminom C. Tjelesna će se težina povećati, ali će se, pod uvjetom da se pazi na unos, ubrzo i vratiti na staro stanje.