Zašto je dobro konzumirati sušeno voće i orašaste plodove?

Alati
- Ispiši

Članak
Cool preporuke

Standardno konzumiranje hrane ne obuhvaća sušeno voće i orašaste plodove, što je svakako velika pogreška. Suhe šljive, smokve, marelice i jabuke, a u posljednje vrijeme i banane, predstavljaju dragocjen izvor zaštitnih tvari, osobito u zimskom periodu. Orašasti plodovi također su najbogatiji izvor mikrominerala pa se toplo preporučuje da na stolu uvijek stoji zdjelica s takvim proizvodima.