Vježbanje nam je u genima. Fizičkom aktivnošću čuvamo zdravlje, usporavamo starenje i ublažavamo stres. Skidamo suvišne kilograme, topimo celulit i učvršćujemo tijelo. Zato vježbajte s nama uz cool video! I jedan, dva, dva, dva, tri, dva...
Osim odgovarajuće prehrane, za kvalitetan život iznimno je važno i redovito kretanje. Osim što se osjećamo gipkije, poletnije i privlačnije, povezanost aktivnog načina života i dobrog zdravstvenog stanja i znanstveno je dokazana.
Prihvaćanje prehrane sa smanjenim postotkom masti ima mnoge prednosti za vaš organizam. Bolje zdravlje i gubitak kilograma dovoljni su razlozi. Visok unos masnoća u organizam i debljina odgovorni su za velik broj bolesti modernoga doba.
Indeks tjelesne mase vjerodostojna je metoda za mjerenje masnoga tkiva (sala) na temelju visine i težine, a razlikuje se kod muškaraca i žena. Indeks se izračunava tako da se težina u kilogramima (kg) podijeli s visinom u metrima (m).
Kada pročitate Coolinarikinih 10 savjeta za zdravu prehranu, shvatit ćete da ih i nije tako teško slijediti. Uz bolje zdravlje, uslijedit će i poseban bonus u obliku dobrih rezultata na vašoj osobnoj tablici vitkosti!
Bugarska kuhinja je autentična i vrlo zanimljiva unatoč tome što se u njoj prepoznaju kulinarski utjecaji Turske i Grčke, ali i nekih slavenskih, orijentalnih i mediteranskih zemalja. Bazira se na brojnim tradicionalnim, vrlo jednostavnim, aromatičnim i ukusnim jelima koja mogu zadovoljiti različite ukuse.
Legende o ljekovitim svojstvima maslinova ulja sežu daleko u povijest, a prije desetak godina i znanstveno su potvrđene. Nezasićene masne kiseline, vitamin E i drugi sastojci maslinova ulja smanjuju rizik od ateroskleroze i nekih vrsta raka.
Vježbanjem do zdravlja
Low fat – low joy?
Bazalni metabolizam i energetska potrošnja
Važnost tjelesnog razvoja djece
Printernet: Tablica vitkosti
Bugarska
Čišćenje i mariniranje inćuna
Porculanska posuda (četvrtasta)
© Podravka d.d. 2003.—2012.
