Suprotno sumnjama da štetno djeluje na srčane bolesti, trening izdržljivosti siguran je izbor za ljude koji pate od srčanih bolesti, izvješćuju australski istraživači. Ustvari, izgleda da takav trening izaziva određene pozitivne efekte djelujući na srce, odnosno na samu jačinu pumpanja krvi.

Trening izdržljivosti pokazao se kao faktor koji poboljšava funkcionalnu sposobnost u okviru dnevnih aktivnosti ljudi koji pate od kroničnih srčanih problema, pa time i poboljšava kvalitetu života.

U istraživanju se koristio ultrazvuk kojim se mjerila lijeva srčana klijetka osam muškaraca koji su patili od srčanih bolesti tijekom 8-mjesečnog programa treninga izdržljivosti. Isti princip mjerenja ultrazvukom primijenio se i kod sedmorice muškaraca koji nisu vježbali. Rezultati su pokazali da trening izdržljivosti nema značajni utjecaj na rad lijeve klijetke. Međutim, pacijenti koji su trenirali pokazali su značajnu razliku u povećanju količine krvi koju srce pumpa svakim udarcem u usporedbi s netreniranom grupom pacijenata.

Zaključak je da trening izdržljivosti povećava funkcionalnu sposobnost i kvalitetu života pacijenata koji boluju od kroničnih srčanih bolesti, ali pritom ne uzrokuju smanjenje kontraktivne funkcije lijeve klijetke, pa se program treninga preporuča i u rehabilitacijske svrhe.

Izvor: www.nlm.nih.gov

Autor: Andreja Strelec Dučak

Bavim se sadržajima koji su vezani uz hranu, prehranu i zdravlje s naglaskom na dječje teme. Pitanja i prijedlozi Coolinaričara inspiriraju me u radu. :)