Svjetski dan osteoporoze

Osteoporoza je vrlo proširena bolest pa od nje pati već gotovo desetina svjetske populacije i jedna je od pet najčešćih kroničnih bolesti.

Ove godine, 20. listopada u više od osamdeset zemalja diljem svijeta obilježava se Svjetski dan osteoporoze, bolesti krhkih kostiju sklonih prijelomima od koje iz dana u dan obolijeva sve više ljudi. Ovogodišnji se Dan odvija pod motom Bon appetit i posvećen je zdravoj prehrani koja je neobično važna za izgradnju i očuvanje zdravlja kostiju pa tako i prevenciju ove bolesti.

Ovom se kampanjom želi ukazati ne samo na činjenicu da je hrana jedan od najvažnijih preduvjeta za zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze, nego i da uspješna prevencija započinje od djetinjstva i traje tijekom cijelog života. Stoga svatko za sebe, a roditelji i za svoju djecu moraju preuzeti odgovornost za zdravlje kostiju putem zdrave i uravnotežene prehrane koja se između ostalog mora temeljiti na namirnicama bogatima kalcijem i vitaminom D, primjerice mliječnim proizvodima, povrću i ribi. Poruka kampanje je da ovisno o godinama tijekom cijelog života u organizam dnevno treba unijeti 500 do 1500 mg kalcija (djeca, mladi i trudnice i do 2000 mg!) te oko 400 do 800 i.j. vitamina D. Uz konzultaciju s liječnikom, osim redovnom prehranom dovoljna količina kalcija i D vitamina može se osigurati i putem dodataka prehrani.

Inače, Svjetski dan osteoporoze već se godinama obilježava pod vodstvom i pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije i u suradnji s Nacionalnim društvima za osteoporozu s primarnom svrhom da se ljudi što više informiraju o ovoj bolesti i njenoj prevenciji. Naime, o osteoporozi koja je vrlo podmukla, ozbiljna, opasna i proširena bolest zna se premalo ili gotovo ništa. Kako se ona razvija polako, dugotrajno i neprimjetno te ostaje sakrivena sve do pojave različitih vrlo ozbiljnih i bolnih komplikacija, primjerice prijeloma, deformacija, otežane pokretljivosti i invalidnosti, mnogi se ljudi od nje, upravo zbog nedostatka informacija, prije, ali ni kasnije, uopće i ne liječe.

Zanemarivanju osteoporoze nažalost pogoduje i potpuno pogrešno, ali vrlo uvriježeno mišljenje da je osteoporoza normalna posljedica starenja. Informiranje o osteoporozi je neobično važno i stoga jer je ona vrlo opasna pa primjerice prema podacima Hrvatskog društva za osteoporozu čak 15 do 20 % žena umire tijekom prve godine nakon što su doživjele prijelom vrata bedrene kosti uslijed ove bolesti, njih 25 % zahtijeva dugotrajnu kućnu njegu, dok se samo trećina bolesnica vraća u funkciju kao prije prijeloma.

Osteoporoza je k tome i vrlo proširena bolest pa od nje primjerice pati već gotovo desetina svjetske populacije i jedna je od pet najčešćih kroničnih bolesti. U svrhu što boljeg informiranja i senzibiliziranja javnosti Svjetski dan osteoporoze svake je godine posvećen nekom od važnih segmenata ove bolesti i njene prevencije te se odvija pod drugačijim motom. Primjerice 2002. godine bio je posvećen prevenciji prvog prijeloma, a 2003. podizanju kvalitete života osoba koje su doživjele prijelom uzrokovan osteoporozom. Kako suprotno uvriježenom mišljenju i muškarci, a ne samo žene, mogu oboljeti od osteoporoze, Svjetski dan osteoporoze održan 2004. godine ukazivao je na činjenicu da je svaki četvrti pacijent koji pati od osteoporoze muškarac te da u skladu s trendom porasta oboljelih od ove bolesti za jednog od pet muškaraca iznad 50. godine života postoji vjerojatnost da ga ugrozi ova bolest. Kampanje koje su se održavale u okviru obilježavanja Svjetskog dana osteoporoze 2005. godine bile su posvećene kretanju i tjelesnoj aktivnosti koja je neobično važna kada je riječ o prevenciji ove opasne bolesti.

Autor: Valerija Rodek, diplomirani pedagog

Piše tekstove s područja pedagogije, psihologije, poslovnih vještina, zdravog života, gastronomije…