niski intenzitetPočetni položaj: sjednite uspravno na stolicu i spustite glavu dijagonalno u desnu stranu.
Izvođenje vježbe: zadržavajući ravan položaj tijela, stavite lijevu ruku iza glave i lagano povucite glavu dijagonalno u stranu.
Savjet: ponovite vježbu nekoliko puta u obje strane. Zadržite položaj 15-ak sekundi.

Izvođenje vježbiU suradnji s fitness centrima by www.gokyfit.hr

Autor: Goran Obrovac, osobni trener

Završio prestižnu školu za aerobic instruktore i osobne trenere u Minneapolisu, USA. Radi u eminentnim fitness centrima i pokreće prvi aerobic tečaj za instruktore i televizijsku aerobic seriju u Hrvatskoj.