![[REGISTRIRAJ SE]](/css/cssimg/buttons/registriraj_se.gif)
Studenti u akciji: Bočno istezanje vrata
- Objavljeno:
- 05.09.2005.
Početni položaj: sjednite uspravno na stolicu i spustite glavu u desnu stranu, u smjeru uho prema ramenu.
Izvođenje vježbe: zadržavajući ravan položaj tijela, stavite desnu ruku iznad lijevog uha i lagano povucite glavu u stranu.
Savjet: ponovite vježbu nekoliko puta u obje strane. Zadržite položaj 15-ak sekundi.
Izvođenje vježbiU suradnji s fitness centrima by www.gokyfit.hr
- Autor: Goran Obrovac, osobni trener
Završio prestižnu školu za aerobic instruktore i osobne trenere u Minneapolisu, USA. Radi u eminentnim fitness centrima i pokreće prvi aerobic tečaj za instruktore i televizijsku aerobic seriju u Hrvatskoj.
Tagovi ( Što su tagovi? )
Tagiranje sadržaja jedna je od mnogih privilegija registriranih korisnika coolinarika kluba. Registrirajte se, pa da počnemo!
2 komentara
-
-
#1 13.03.2008., 632004
- Je li ova vježba opasna kad postoji oštećenje vratne kralježnice (instabilitet)?
-
-
-
#2 08.07.2008., gobrovac
- Cijenjeni, sve prikazane vježbe su namijenjene zdravim ljudima. Veliki dio tih vježbi koristi se i u rehabilitaciji, no tada se vježbe izvode vrlo sporo i bez opterećenja. Za takve vježbe (gdje postoji medicinski problem ili ozljeda) obavezno je potrebno konzultirati liječnika.
-
Komentiranje je jedna od mnogih privilegija registriranih posjetioca. Registrirajte se, besplatno je!
Klub Coolinarika
Cool Chef
ratatouille- perth, Australija
Život u dalekoj Australiji nije ju spriječio da bude dio cool ekipe. Sklona je eksperimentiranju u kuhinji, a rezultat su zamamna jela koja marljivo bilježi fotoaparatom. Čestitamo!
