Ove su juhe došle kao pravo olakšanje svima koji žele pojesti nešto lagano i toplo, a nemaju vremena za dulje zadržavanje u kuhinji. Juha sadrži komadiće mrkvice, a možete je obogatiti i popečenim kockicama kruha.
Privlačan brzi obrok kao da je stigao iz prave talijanske cucine! Širokim rezancima iz vrećice s finim umakom od gljiva utisnite personal touch sa žličicom-dvije maslaca i malo sušenoga vlasca. Buon appetito!
Fjaka je, a gladni gosti najavili su svoje društvo. Ma tko sad pomišlja na kuhanje? Brzo narežite malo sira i salame, poredajte ih po hrskavim krekerima premazanim sirnim namazom, i poslužite uz fina pića!
Čak i kada, nakon mora, gurate gradske dane, stvorite si osjećaj da ste na moru. Pretvorite stol u poligon za najluđe maštarije: bogatstvo okusa dagnji, sipa, hobotnica, školjaka i rakova u trenu će vas baciti u morsko raspoloženje.
I običan sendvič za doručak ili međuobrok može se pretvoriti u pravu gurmansku poslasticu! Da bi zaslužio tako laskavu titulu, izaberite najkvalitetnije sastojke: hladnoprešano maslinovo ulje, svježu crvenu papriku i polutvrdi sir Podravac.
Angažman oko kompletnog “ručka na brzaka” još više ubrzajte zamrznutim Podravkinim Dansteakom! Uz odrezak, za čiju vam je pripremu potrebno samo desetak minuta, ponudite šarenu salatu začinjenu preljevom s Vegetom Twist za salate.
Prepustite se slatkome užitku bez grižnje savjesti. Pripremite sami voćni shake u koji ćete dodati pšenične klice, koje uz obilje vitamina grupe B, vitamina E i karotina, predstavljaju nezamjenjiv izvor energije.
Za izradu lagane kreme s aromom vanilije i vrhnja trebat će vam tek nekoliko minuta! Za potpun užitak namirišite je kavom i sokom od naranče, dekorirajte čokoladom, bademom ili kakaom, i poslužite u elegantnoj čaši.
Poznati kubanski glazbenik poslužio je kao inspiracija za odličan koktel koji, baš poput salse ili tanga, pobuđuje strasti! U sastojke ukomponirajte i Studenac, prirodnu mineralnu vodu.
Pizza, ali i sendviči, zaista nudi 1001 način pripreme, a kada se ova dva jela udruže u jedno, može uslijediti samo ugodno iznenađenje. Umjesto podloge za pizzu, predlažemo već gotove lepinje i eksperimentiranje s nadjevima.
U potrazi za novim pićima koja će vas osvježiti, zaustavite se na receptu za napitak od ledenog čaja. Metvica, neizbježan sastojak zelenog čaja, koji se u istočnjačkim zemljama pije za rashlađenje, daje aromatičnu notu okusu brusnice.
Okusi breskve i pistacija odlično se dopunjuju. Profinjena kombinacija u svoje će društvo rado primiti i žličicu šlaga. Ostane li vam još malo vremena, osvježavajući ljetni desert ukrasite i komadićima narezanih pistacija.
Studenti, samostalni po stilu života i donošenju brojnih odluka, preuzimaju brige i obveze odraslih, ali često zanemaruju jelo i piće ne uviđajući njihovu važnost u paleti brojnih obveza.
Spadate li u većinu studenata koji na studij kreću u udaljene gradove, pripremite se i na dodatan stres koji donosi snalaženje u gradu. Obavezno nabavite mapu grada s detaljno ispisanim nazivima ulica i upoznajte se s gradskim prijevozom.
Ujutro naš želudac strpljivo očekuje sadržaj koji će biti lagan, bogat žitaricama i kompleksnim ugljikohidratima, siromašan mastima i solima, te će pridonijeti koncentraciji i uspješnosti u dnevnim aktivnostima.
Snack predstavlja mali međuobrok u kojem djetetu treba ponuditi nešto kvalitetno i zdravo, a ne nuditi proizvode atraktivnog izgleda, velike energetske i male nutritivne vrijednosti.
Budućnost ili trend – pokazat će vrijeme. A mi predlažemo, dok je tu, od flexi-prehrane uzeti ono najbolje: fine snackove, nonšalanciju i slobodu u jelu, snacking socijalizaciju a slobodno vrijeme ispunite dokolicom i odmaranjem.
Iskustvo nas je naučilo da ne valja preskočiti taj najvažniji obrok u danu. Čak i problem nedostatka vremena nije nerješiv: potrebno je tek nešto ideja, dobre organizacije i dobre volje da dan započnemo baš poput kralja.
Baš zbog njihove praktičnosti, sendviče vole svi studenti. Brzo se pripremaju, stanu u torbu i mogu se podijeliti s gladnim prijateljem. I mogu se jesti jednom rukom pa druga ostaje slobodna za surfanje.
Naš životni stil umnogome utječe na očuvanje zdravlja, mentalnih i fizičkih sposobnosti. Unaprijedimo svoje zdravlje! I kad nam se čini da ga imamo dovoljno, pridržavajmo se 10 zlatnih pravila.
Za vrijeme studiranja česte su situacije kada je potrebno probdjeti cijelu noć kako bi se ispunile sve fakultetske obaveze. Jeste li znali da selen iz plodova mora podiže raspoloženje, a kapsaicin iz chilli papričica izaziva omamljenost?
Studentsko doba – ovdje slijede juhuu, ah, šmrc i drugi onomatopejski uzdasi oduševljenja i nostalgije. Serviramo vam “recept” za uspješan studij uz minimalna odricanja! ;)
zsatovic
Fini-Mini juha
Talianetta od gljiva
Maštoviti krekeri
Ribarski rižoto
Jutarnji sendvič
Veseli Dansteak
Shake od banane
Jednostavni desert s tiramisu kremom
Mojito
Pizza sendvič
Hladni napitak
Osvježavajuće breskve
Prehrana studenata
Pripreme za faks
Zašto doručak?
Što za međuobrok?
Fleksibilna prehrana
Brza priprema doručka
Lunch paket
10 zdravih koraka
Hrana koja podiže raspoloženje
Printernet: Biti student
© Podravka d.d. 2003.—2012.
