Čemu panika? Ako i ne znamo kako razlikovati smoothie od frappea, najvažnije je da su to ukusni napici. Jedan američki rječnik kaže da je smoothie hladni napitak od voća, voćnog soka i katkad leda, napravljen u blenderu.
Organizam raspolaže mehanizmima za obranu i uspostavljanje ravnoteže. Unošenjem prirodnih i kvalitetnih sokova pomažemo organizmu u obrani, doprinosimo boljem radu probavnog sustava i potičemo rad jetre i žuči.
Iako je klasična medicina sklona tvrdnji da nema bitnih dokaza da procesom detoksikacije postajemo zdraviji, nekoliko dana prehrane bogate vitaminima, mineralima i balastnim tvarima sigurno će tijelu učiniti dobro.