Pored svih vrsta dijeta i bezbroj sredstava, čvrsta odluka i preskakanje vlastitih psiholoških ograda najvažniji su elementi za uspješan režim mršavljenja. Ako toga nema, teško je očekivati uspjeh, isto kao što je iluzorno očekivati da će se problem riješiti sam po sebi ili da će višak sala skinuti čajevi ili pilule. Postoji sličnost s odvikavanjem od pušenja: tko prelomi u sebi i pobijedi pušenje, relativno će lako savladati debljinu.

Autor: Ignac Kulier, dr. sc.

Nutricionist te specijalist za dojenačku i dječju hranu dugogodišnjim djelovanjem pokriva područje na relaciji hrana-zdravlje. Objavio je preko 50 stručnih i znanstvenih radova i desetke knjiga o prehrani.